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川南在线 发布时间：2022-11-26
患者A：哎，最近腰杆痛得很呢！
患者B：是不是肾出问题了……
肾(腰子)在我们腰部的两侧
常有小伙伴出现腰痛
就怀疑自己肾是不是出毛病了
腰痛=肾有问题？
这是真的吗？
医学指导：张琼 教授
主任中医师，肾病科主任，四川省名中医，擅长中西医结合治疗急慢性肾炎，肾病综合征，急慢性肾功能不全，糖尿病肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等肾脏疾病。
城北门诊时间：星期四、星期天上午
水井沟门诊时间：星期二、五上午
大多数肾病是不会引起腰痛的，少数的肾脏疾病会刺激、牵拉腰部痛觉神经导致腰痛。此外，骨科疾病（如腰肌劳损、腰间盘突出、骨质疏松等）及泌尿系统疾病（如泌尿系统感染、尿结石、肾结石）也可能会引起腰痛，所以腰痛不一定就是肾出问题了。
如何发现肾病早期信号
1.早上：照镜子看脸看眼
看眼睛：眼睛水肿持续几天不消，建议尽早去医院。
看脸色：气色是否暗黄、苍白或灰暗，这些都与肾功能不好有关。
2.早上：上厕所查尿
看泡泡：排晨尿时看尿液有没有持续不消散的小泡泡，如果有，要排除是否蛋白尿，建议及时做尿检。
看颜色：一般来说早上的尿液呈黄色或淡黄色。如果尿液颜色很深，像浓茶水、洗肉水色或乳白色等，这是不正常的，必须尽早就诊。
看沉淀物：留意尿液是否有明显沉渣或絮状物等。
3.晚上：检查双下肢
晚上睡觉时按一下双下肢。一般来说，踝关节有一点点肿胀是正常的，尤其是久坐久站之后会有一些水分蓄积在下肢踝关节，但胫前或脚踝按下去有持久凹陷的水肿就要引起注意。
如果出现以上症状要及时就诊
早发现、早治疗
生活中如何保护肾脏？
1、坚持锻炼 每天锻炼30分钟，可降低高血压和肥胖风险；
2、均衡饮食 多食用新鲜蔬果、杂粮等健康饮食；减少钠盐摄入量；要养成少量多次喝水习惯，有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素；
3、限酒戒烟 饮酒过量可损伤肾脏，吸烟还可增加肾癌风险；
4.不滥用药 滥用布洛芬和萘普生等药物会损伤肾脏，应在医生指导下用药；
5、定期检查 定期进行尿常规及相关检查，早发现早治疗。
（来源：西南医科大学附属中医医院）
编辑：邱果
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