2024年中医学文化进校园 健身气功“八段锦”推广活动走进泸县天兴镇一心学校

　　5月30 日，2024年中医学文化进校园，健身气功“八段锦”推广活动走进泸县天兴镇一心学校。为让学生感受中医的独特魅力，天兴镇卫生院中医科医生徐建军现场教学八段锦，为全校师生带来了一堂别开生面的中医学文化课。

 　　“左右开弓似射雕，即左右手如同拉弓射箭，搭腕、开弓、并步……”徐医生介绍八段锦的练习要点，从手法、身形到步法，将“八段锦”的动作进行拆解示范，带领大家逐步学习。伴着舒缓的旋律，跟着八段锦的练习口令，师生们意动形随，缓缓上托、下落、开弓、并步……整齐有序的队伍、张弛有度的动作，大家沉浸在八段锦的练习中乐此不疲，沉浸式体验着中医药文化带来的无尽魅力。

　　学生们纷纷表示，“八段锦”学起来并不难，练完之后觉得全身舒展，学习更容易进入状态。

　　据了解，八段锦是中国传统养生功法，动作简单易学，功效显著，古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。因为功法共为八段，每段一个动作，故名“八段锦”，特别适合长期久坐、腰背颈肩酸痛、青少年、老年人、体质弱等人群。

　　天兴镇一心学校校长巫欣峰介绍，学校高度关注学生身心健康，积极搭建医生来校教学平台，通过沉浸式体验中医药文化，促进全体师生养成锻炼身体的好习惯，今后学校将继续开展内容丰富、形式多样的中医药文化进校园活动，把传承和弘扬优秀传统文化贯穿教育学生的全过程，不断提升文化育人效果。（赖元巧）

编辑：游江

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