从“心”出发 为干部职工注入“心”能量｜泸州市口岸物流办举办2026年第1期干部进学大讲堂心理健康专题讲座

　　为深入落实关心关爱干部职工身心健康的具体举措，引导大家科学应对压力、提升心理调适能力，3月5日，泸州市口岸物流办举办2026年第1期干部进学大讲堂，特邀西南医科大学心理学专家宋杨教授作心理健康素养专题讲座。

　　讲座中，宋杨教授以“和情绪对话”为题，聚焦情绪管理、压力疏导等干部职工普遍关心的话题，结合口岸物流工作节奏快、任务重、压力大的行业特点，用鲜活生动的案例、通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了压力来源与情绪产生规律。讲座不仅讲清了“为什么”，更手把手传授了“怎么办”，现场分享了腹式呼吸法、认知重构等可直接落地的心理调适技巧，引导大家正视自身心理状态、学会与情绪和平共处，有效破解职场焦虑与情绪内耗。整场讲座既有理论高度，又具实操价值。现场互动频频、氛围热烈，大家认真聆听、积极思考，在轻松的氛围中收获了“心”知识、学到了“心”方法。

　　讲座结束后，办党组书记李智对宋杨教授的精彩授课表示衷心感谢。他指出，身心健康是干事创业的本钱，阳光心态是履职尽责的保障。当前口岸物流事业正处在乘势而上的关键期，任务越是繁重，越要关注干部职工的心理健康。希望大家把讲座中学到的知识运用到日常工作和生活中，熟练掌握自我调适方法，不断提升心理素养和抗压能力，以更加积极的心态、更加饱满的状态投入到工作中，心无旁骛地为泸州口岸物流高质量发展贡献力量。

　　此次讲座是办党组加强人文关怀、建设和谐机关的重要举措。下一步，泸州市口岸物流办将持续关注干部职工身心健康，通过举办健康讲座、开展文体活动等多种形式，努力营造快乐工作、健康生活的良好氛围。

　　办主任牟树军，办党组成员、副主任刘波和全体干部职工参加了培训学习。

（信息来源：酒城口岸物流）

编辑：李永鑫

关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ，获取更多最新资讯 其他