最高40.4℃　泸州成“炉州”

宜宾昨日天气炎热，女儿喂凉糕给爸爸吃。周瑜原 摄

　　最高40.4℃ 泸州昨日变“炉州”

　　昨天的酒城泸州，俨然处于“火炉”中，全市最高温出现古蔺县，40.4℃。其他地方的最高温度也都徘徊在37℃—39℃之间，一阵阵热浪，热得市民不敢离开空调屋。

　　昨日是星期天，家住大山坪的王女士原计划准备带3岁的儿子出去玩，但刚刚出门后的热浪，打消了她的念头。“气温太高了，还是去游泳池游泳比较舒适。”王女士说。

　　昨日下午4点，气温越来越高，不少市民纷纷选择宅在家中乘凉。而一向人气较旺的水井沟，昨天逛街的人也少了很多。

　　最怕伏天 交警衣服一拧就出水

　　张警官已经当过3年交警了，每次一提起“伏天”，他就直摇头说受不了。“一年最恼火的就是7、8这两个月。”张警官说，每年夏天，尤其是进入伏天以后，出去执勤简直是热得让人受不了。“冬天都不怕，在外面走还能暖和些，但是夏天就没得办法了。”

　　张警官向记者透露，他最怕的就是在晚高峰的时候出去执勤。“每天我们还是要出来站好几次，但是到晚高峰那个时候最热，一走出办公室就开始冒汗。在这么热的天气下执勤，要不到多久就会全身湿透，衣服一拧就出水。”

　　张警官虽然在外执勤了这么些年了，但是还没有出现过中暑的情况。“这么热的天气，大队上还是会给我们发防暑药品。我们出去执勤的时候也是可以带水的。”

　　华西城市读本记者 雷朋 实习记者 肖婷

　　还是没有雨 高温将持续

　　华西城市读本讯（记者 雷朋）昨日，泸州古蔺“烧”到了40℃以上，叙永测到最高温度38℃，泸县34℃，合江36.8℃，泸州城区最高温度37℃。

　　泸州市气象台工作人员介绍，出现高温天气主要在于，泸州一直处于副热带高压受控地带，同时，泸州前几日一直晴好，基础气温较高，因而气温呈递增趋势。“与去年同期相比，今年温度要偏高2℃左右。”

　　未来几天，泸州全市仍将持续高温，全市最高温度徘徊在37℃—39℃之间。

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　　华西城市读本讯（记者 陈志）在四川部分城市经历暴雨的同时，内江一直持续闷热天气至今，高温不下。昨日，记者在内江市气象台获悉，内江市的高温闷热天气还将持续，市民应当做好防暑防晒的准备。

　　昨日记者在内江市气象台获悉，未来三天内江的高温闷热天气还将持续。“未来三天内江以阴转晴为主，气温持续在27℃-35℃之间，无明显风向。”

　　内江市气象台工作人员告诉记者，此时正值闷热夏季，提醒市民注意室内外温差，是多发感冒的季节。

　　阵雨“抢镜”高温“打酱油”

　　华西城市读本讯（记者 宦小淮）上周的强降雨，让雨伞都失去了“功效”，令人记忆犹新。从昨天35℃以上的高温天气，接连今天即将到达36℃的高温天气，你或许会以为，这周就这么热下去了。然而，本周的真实面目是，一个多雨的“季节”，雨量还不小。

　　今天自贡的天气将会重复昨天的“故事”，“火力四射”，最高温度直逼36℃。然而，“热极必反”，今天的温度已是强弩之末，本周天气的主演是“rain”，又是一个多雨天气。从明天，一直到周五，雨水都将活跃在自贡。今天晚上，自贡西部地区或将迎来首场对流性降水，局部地区还将出现大雨。

　　明天白天，自贡阴间多云，但这只是一个短暂的转场，到了晚上，自贡将开始“夜阑卧听风吹雨”，而明天一直到18号，自贡夜间降水将开启“夜间派对”模式，大部分地区出现中到大雨，局部地区甚至可能出现暴雨。如此含水量高天气，势必带来凉爽好天气，没错！从明天开始，自贡的最高温度就会跌到36℃以下，省省电费吧，让空调歇一会。

　　最高气温33℃以上 可能有雷雨

　　华西城市读本讯（记者曾江）昨日是入伏第二天，宜宾气温最高气温达到了37.3℃。城区内温度普遍达到了35℃以上，室外温度一度在38℃以上。部分建筑工人已经准备回家休息，等到天气凉快了再出来打工。

　　昨日下午2点，城区温度达到了35℃。整个城区最热闹的是金沙江和岷江的天然游泳场。相对于游泳场，建筑工地都纷纷停工。记者昨日走访城区几家正在施工的工地看到，建筑工地都为工人准备了藿香正气水、风油精等防暑药品，有些工地还特地熬了消暑的茶水。但难耐酷热，一些工人还是选择了回家避暑。

　　在宜宾某工地上做钢筋工的李树才，昨天已经和妻子商量好了，准备今天一早就回到自己宜宾县的老家。“我都中暑了两次。所以决定回家等凉快了再出来。”李树才说。宜宾某劳务公司总经理杨国云介绍，他们在宜宾的一个乡镇建学校的工地，到了夏天，高温来临，原来30多个人的工地只有16个人了。据宜宾市气象台，从周一到周五宜宾都可能会出现雷雨天气。但是由于已经进入了伏天，所以最高气温依然在33℃以上。

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　　华西城市读本讯（实习记者 陈天敏）根据国家《防暑降温管理办法》，用人单位安排劳动者在高温天气下(日最高气温达到35℃以上)露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，应向劳动者支付高温津贴。具体标准由省级政府或省级劳动保障部门制定。昨日，记者采访了泸州部分高温露天作业者，发现大多数不知道什么是高温补贴。

　　环卫工王耀芬告诉记者，她已经扫了三四年的大街了，没听说过高温补贴。她同时说道，自己不认识字，搞不清楚到底发还是没发。另一位清洁工老大爷则说多多少少都有补贴的，但具体是多少他说不上来。

　　一位驾驶158路公交车的驾驶员说，他看到报纸上讲，35℃以上的气温下，在户外工作的劳动者是有高温补贴的。

　　昨日下午，记者电话联系了公交公司相关负责人，据他讲，公交公司每年都会给员工发放至少200块钱的降温费，如果天气太热，金额还会有所增加。而且空调车驾驶员也能领到降温费。

　　小贴士> > >

　　天气热要多喝淡盐水

　　进入头伏天。宜宾市第一人民医院中医主治医师徐怀骥建议，市民可多吃一些防暑降温的食物，如西瓜、绿豆等，此外，还需要多喝淡盐水，以补充身体流失的水和盐分。

　　要多喝淡盐水

　　伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，这让人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗，接着产生强烈的口渴感。“因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。可多喝淡盐水，以补充身体流失的水和盐分。”徐怀骥说。

　　去火可选西红柿

　　炎炎夏日容易导致人火气上升，在这种情况，人极容易情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择有西红柿等性凉、清暑的蔬果。同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。徐怀骥说到，“此外，也可多吃含水丰富的西瓜，瓜皮还可泡水喝，也能防暑补水。可多食用绿豆，或者是菊花等清热解毒的中药材。”

　　谨防空调病

　　在夏天，大多数人易感到食欲不振，而活动减少、不能坚持锻炼身体，又会让整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人在夏季会体重下降。徐怀骥建议，天气炎热，待在空调房的时间长了之后，需要多透气，防止空调病的发生。特别是对于老年人来说，空调的温差也不宜太大。

　　华西城市读本记者 陈淋（完）

编辑：马庆娟

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