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川南在线 发布时间：2017-07-13
亲，疲劳驾驶很严重！
先送你三句话：
疲劳犯困不是错，疲劳驾驶是大错！
疲劳驾驶等于闭着眼睛开车！
当你疲劳犯困了，是休息一会再开车，还是开车以后永远休息？
但还是有人对疲劳驾驶的危害认识不足而放松警惕！
那我们就再来说说疲劳驾驶的危害有哪些？
如何预防疲劳驾驶？
先从一个疲劳驾驶的事故案例说起！
驾驶人“打盹”不慎追尾前车，造成1死1伤
追尾事故现场
4月19日23时，江苏省沛县沛城镇，一辆白色SUV追尾前方一辆大货车，造成白色SUV上的两名乘车人1死1伤。经调查，系白色SUV驾驶员因疲劳驾驶导致追尾前车。
还有这些真实的事故图……
看了之后你还敢对疲劳驾驶放松警惕吗？
如果这些真实的事故图还不足以让你“上心”，
那咱们再来看一个视频，
希望每一位驾驶人都能够了解到疲劳驾驶的危害，破除侥幸心理
（点击图片可观看视频）
视频：国民交通安全系列公益宣传教育片《疲劳驾驶篇》
看完以上的案例、视频，你们感到“心惊”吗？
疲劳驾驶的危害主要有哪些？
驾驶员由于睡眠质量差或睡眠不足等原因，长时间驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶员的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。归纳起来大致表现为以下几种情况：
驾驶员处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；
驾驶员处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
驾驶员处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
公交司机如何应对疲劳驾驶：
养成良好的生活习惯。合理调整好作息时间，保证充足的睡眠，不做熬夜上网、打牌等影响睡眠的事，以充沛的精力投入营运。
充分利用待班休息时间。等待发班时，可下车活动活动身体，与同事交流交流，也可闭目养神做短暂的自我调整，尽量不要在长时间看手机信息，避免视觉疲劳。
行车中学会自我提神。发班前可以洗洗冷水脸，或用湿毛巾或者湿巾擦擦脸和脖子，用风油精、清凉油等有刺激性的药品擦一下鼻子。并可利用停车间隙，扭扭脖子、抖抖肩膀、多深呼吸等振奋精神。
坚决严禁疲劳驾驶。如因个体差异和季节因素出现身体不适，出现注意力不集中、疲劳、犯困时，必须立即靠边停车休息，并第一时间向现场调度报告情况，或安排车辆转乘乘客。
特别提醒：公交安全无小事，作为公交车长肩负着安全行车的责任和使命，在高温期间，一定要提高安全责任意识，养成良好休息习惯，保证精力充沛，坚持谨慎驾驶，确保安全行车！（来源：泸州公交微信公众号）
编辑：成欣
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