泸州：春季健身热 “圈”中动起来

　　随着生活水平的提升，人们对于运动、健康，乃至形体的要求达到了新的高度。于是，广场舞如火如荼，健身房也遍地开花。俗话说一年之计在于春，猫冬的人们开始筹划起了春季健身。近日，酒城新报记者走访发现，自天气转暖，泸州城区的瑜伽馆、健身房、公园等各大健身场所刮起了健身热风，加上城市公园、运动场馆越来越多，也让不少人加入到健身“圈”中，极大激活了市民的健身热情。

　　追求健康生活状态

　　随着生活水平的不断提高，市民对于品质的追求也直线上升。各大健身场所的爆满也让“健身热”成为一种社会现象。“我想趁着春天赶快瘦下来。”刚刚在春雨路某健身房报了训练班的彭女士说。市民郭先生告诉新报记者：“我上个月就在健身房办了张季卡。春季气候好，不冷不热，是健身的好季节。”在记者采访的其他几位正在健身的市民中，持彭女士和郭先生这种想法的人不在少数。

　　很多人已经将健身变成了一种生活习惯。3月20日下午，记者在步步高新天地的一健身房内，看见正在健身的市民几乎大厅占满，空余的器械已经所剩不多。有的市民在挥汗如雨地练器械，有的市民则在做有氧运动。工作人员告诉新报记者：“泸州入春早，过年前就有许多人办卡，年后健身的市民也明显增多，现在正是健身的高峰期。”

　　保持健康年轻心态

　　喜欢运动来保持身体健康的不仅存在于年轻人间，上了岁数的中老年人，则把健身当作是保持年轻心态的一种好方法。

　　今年55岁的张耀不算是健身达人，但一定是中老年健身的代表。他因为体型偏胖，经常都会觉得累，所以想通过锻炼减重。“我觉得健身给我带来的变化非常大，特别是心肺功能好了，现在走路都不像以前那样累了，每天都很有精神，感觉心态都随之年轻了不少”。张耀谈到，虽然已年过半百，但通过运动使自己的精气神十足，有时候觉得自己还像个30岁的小伙子。

　　对于想要健身的中老年朋友，张耀向大家推荐了慢跑和快走两种方式。中老年朋友如果没有长期进行锻炼，剧烈运动很可能给身体带来一些负面影响，但这两种有氧运动，不但不会让身体的负担过重，同时又能起到非常好的锻炼效果。

　　低碳健身“骑”乐无穷

　　除了健身馆，泸州有许多的户外健身场地，也是理想的锻炼场地。例如张坝体育公园，有专业篮球场、足球场、网球场和自行车骑行道；还有奥林匹克体育公园，有标准的足球场、篮球场还有专业羽毛球馆、乒乓球馆等；即将建成投入使用的沙茜北路体育生态园也将成为锻炼的一个好去处，这里涵盖了综合训练馆、游泳馆、射击馆等，是集业余训练、体育竞赛、群众健身于一体的综合性体育公园。这些体育场所，都有免费的开放时间，可以满足广大市民朋友休闲健身的需求。

　　其中，骑行锻炼的就更加不受场地限制，一辆自行车，便可以加入到低碳环保“绿色出行”的行列。“戴上头盔，穿上山地车服，骑上‘座驾’，穿行在城市骑行道路或是乡村公路上，我感觉自己就像一只自由翱翔的鸟儿。”市民王辉对于骑行的热爱溢于言表。他有私家车，却喜欢骑车出行。“开车是工作需要，而骑自行车完全是兴趣爱好。结交朋友、锻炼身体、呼吸户外新鲜空气，好处太多了。”王辉说。只要天气允许，他每个周末都会骑上自行车到近郊去转一转。

　　在泸州，像王辉这样的骑友并不少见。林丽参加了一个骑行俱乐部，里面的骑友遍布各行各业。空闲时间，他们会把所有烦恼抛到脑后，快乐骑行。赶上周末，大家还会聚在一起骑车远行，与大自然亲密接触。

　　全民健身势头正旺

　　在泸州市大力发展体育事业，越来越多的群众参与到有益身心健康的体育活动中来，全民健身事业取得长足的发展。体育和健身从小部分人的兴趣爱好，逐渐变成大部分人的生活常态，市民切实从体育事业发展中得到了健康、快乐，也得到了实惠。

　　新报记者从泸州市文体广局了解到，近年来，泸州不断增加全民健身设施的投入，全市健身场所广泛分布在社区、公园等公共场所，市民健身、休闲环境得以改善。“身边有了这些健身设施，麻将打得少了，身体强了好多。”尹大爷对这样的“十五分钟健身圈”非常赞许。同时，泸州市的全民健身服务水平不断提升，全民健身运动蓬勃开展，每年组织全民健身日活动，举办运动会、篮球联赛等形式多样、内容丰富的活动。体育和健身从小部分人的兴趣爱好渐渐变成大部分人的生活状态，场馆多了，比赛多了，市民切切实实从体育事业发展中得到健康、得到快乐、得到实惠。

　　据了解，泸州市还将继续高标准、高起点进行城市规划建设,继续完善公共服务设施,改善人居环境,按照“生态统筹,绿色发展”的理念,引导市民共同参与,共同努力描绘“环境优美、和谐宜居”的美丽画卷,让百姓的幸福指数不断“加码”。（新报实习记者 张其富）

编辑：成欣

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