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酒城新报 发布时间：2018-08-27
近几年，运动健身已然风靡泸州，有女生为了美而健身；有型男为了酷而健身；有白领们为了健康而健身；有老人为了健康而健身……健身已经成为一种新的潮流，也成为现代人新的生活方式。夏季是运动健身的热门季节，人们享受于大汗淋漓的畅快感觉，满足于身材苗条的直观美感，如今，“花钱请吃饭，不如花钱请流汗”成了很多爱健身、爱运动的市民的口头禅，因为，在他们看来，富裕生活不仅仅指富裕的物质生活，更是富裕的文化体育生活。
目的不同 受益相同
清晨和傍晚，泸州百子图广场、滨江路、奥体中心、休闲场所等地，总有成群结队的市民聚集到一起跑步、做操、扭腰、压腿、打乒乓球、打羽毛球、练太极拳……全民健身的氛围越来越浓。“我喜欢在晚上跑步锻炼，这样对身体很好，也能锻炼人的耐力。”正在跑步的张勇告诉新报记者，自己今年三十多岁，是学校老师，在晚上跑步已经坚持了5年多。“原先身体免疫力弱，时常感冒，医生建议要加强锻炼。”张勇便开始跑步，坚持下来，身体真的发生了明显的变化，现在很少生病，精神也比以前好了很多。“运动真的有很多好处，只要坚持就一定有效果，身体好，吃什么都香。”新报记者在走访中发现，随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重运动和健身，并且能感受到身边健身的氛围越加浓厚。
健身除了强身健体外，还有人是为了塑形、减压、减肥的。各种APP上的减肥操、健身房的瑜伽课、家里的跑步机都是人们对健身狂热追求的表现。近日，新报记者时常在朋友圈内看到人们通过某个APP每日打卡自己锻炼时间以及锻炼的内容，赵飞就就是一个典型的例子，翻开他的朋友圈，能看到他连续一个多月都在打卡跑步，他说，为了督促自己减肥，就通过朋友圈打卡来让大家监督自己，一日不打卡，大家都看得见，久而久之，自己就能坚持下来，现在已经瘦了十多斤了，很有效果。
当下，工作和生活压力繁重，如果不及时解压，对自身和家庭都会带来不利的影响，而健身一直都是释放压力的一种有效方式。“没有业绩就没有工资，对于我们销售行业来说，压力每天都在。”李霖在情绪低落时，喜欢去健身房体验大汗淋漓的快感，享受运动完之后的舒适感，让自己放松、发泄心情。而且，运动一段时间后，自己体重下降了，身材更完美了，因为运动更加自信了，工作也更有干劲了。
虽然人们锻炼的目的不同，但最都得到了健康。
政府支持 城镇覆盖
如今，泸州市民积极投身于运动的行列中，这离不开市委市政府高度重视体育事业发展，在全民健身泸州战略里，到2020年，全市各县（区）全民健身活动中心全部建成，中心城区新增1个约400亩的综合性体育场馆，在街边、绿地、社区公园等区域，建设全民健身广场15个，中心城区体育设施覆盖率将达到100%，建成主城区15分钟体育健身圈……一批批体育新设施如雨后春笋般将遍布泸州大街小巷，市民身边的健身组织将更加完善，体育赛事以及健身活动“遍地开花”……
近年来，泸州市体育场地设施在数量、面积、质量及功能等方面都取得较大发展，随着泸州市奥林匹克体育公园、张坝体育公园、滨江路休闲广场、双桂广场、江阳公园、奢香公园等相继建成投用后，为运动健身的市民提供了不错的去处。“我家住在龙马潭区，很多年前，我们没有健身的地方，没有健身的意识，政府在建设了龙马大道、奥体中心后，健身就不怕没地儿了。”家住红星街道的兰婷回想起10年前自家周围没有健身的地方时，自己就更没有健身意识了。
生活在城区的人惬意悠闲地享受锻炼健身之乐，随着泸州市农村体育健身工程的广泛覆盖，农村的体育活动也丰富多彩，白天干完农活，晚上村民们也有了健身娱乐的好去处。纳溪区棉花坡镇五顶村，傍晚时分便聚集了大妈、大爷、小姑娘跳广场舞，还有的人散步、打羽毛球……正在跳广场舞的张君说，自从有了广场，不仅身体得到了锻炼，相互之间的交流增加了，感情也加深了，看着自己生活了几十年的地方面貌发生改变，大家都很高兴。
如今，泸州这个美丽的魅力城市，已经成为一个充满青春活力的城市，无论是城市还是农村，处处闪动着快乐健身的身影，构成了一幅美丽和谐的画卷。
运动健身 不可或缺
如今，全民健身已呈现蓬勃发展趋势。在街头巷尾遍布的健身器材上，时常可见男男女女快乐地挥汗如雨；在江阳公园内，每天清晨锻炼的人们络绎不绝，他们在鸟语花香、空气清新的环境中开启新的一天；在县城的各个广场，人们用欢快的节奏，舞出山城的时尚风情，人们在户外运动中找到心灵的满足与升华。足球、羽毛球、乒乓球……各式各样的比赛现场热闹非凡，丰富多彩、充满魅力、接地气的体育健身活动，吸引泸州市民走出家门，加入到健身大军之中，享受运动带来的快乐。
如今的健身也不再是青年的标榜，老老少少均热衷于此。每天清晨，张柳准时出现在忠山公园，一天的生活从练习拳剑开始。“运动是一种美，运动更是一种愉悦身心的享受。”张柳挥舞着手中的拳剑说。此时的忠山公园，到处都是健身的人，有练气功的，有打太极拳的，也有晨跑的……大家“忙”得满头是汗，不亦乐乎。
50岁的万琳坚持每周进行三次8公里左右的长跑。新报记者了解到，万琳坚持长跑已有10年，在她40岁那年生了一场病，手术之后体重飙升，为了减肥，从那时起便开始试着跑步，一开始是慢跑，目的只是减肥，可是跑了一段时间后，她发现不仅体重减下来了，而且跑步的耐力也提高了，所以，她开始有意识地增加跑步的里程，渐渐地一次能跑5公里、10公里……如今，长跑已经成了万琳健身的一种方式，也成了她的生活习惯。
其实，不管是清晨，还是黄昏，在市区各公园、广场、社区，随处可见健身锻炼的人群，有三五成群散步的，有沉着应对棋盘方寸的，有神定气闲打太极拳的，有英姿飒爽跳广场舞的，还有温婉细雅舞柔力球的……健身，已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
热衷健身 难以自律
夏日，骄阳似火，健身房内成为人们的聚集地。某晚7点多，记者走进一健身房，动感欢快的音乐在400多平方米的健身馆内飘荡，有三个男士正在跑步机上挥汗如雨，旁边房间有人在练哑铃、举杠铃，大厅的一个屋子内，在教练的指导下，十多个年轻人正在动感健身车上享受运动的快乐，而另外的一个大房间内，20多个女子刚练完瑜伽。此外，在另一个健身房内，记者看到同样也是一派火热的健身场面。
“现在人们的健康观念逐渐增强，健身早已经不是时尚，而是生活的必需了，夏天天热许多上班族白天都待在空调房缺少运动，就趁晚上的时间到健身房出出汗，因此夏季也是健身馆的黄金季节，健身馆还推出了次卡和月卡，并编排了几套有氧搏击操、有氧健身操，效果还不错。”该健身房的负责人说。
随着全民健身热潮,更多的人选择走进健身房，市民居住地周围的健身房如雨后春笋般遍地开花，健身私教也越来越受市民的关注，因为，人们期待在健身房和在私教的帮助下能够更科学、安全的健身。然而，红火背后也存在不少“三天打鱼、两天晒网”的现象，不少市民“冲动消费”却难以坚持。“以前我偶尔在家里做瑜伽，近年来，健身是一种潮流，我便转向健身房，这里健身的氛围更浓厚，激励自己坚持每天都来。”张露原本打算办了健身卡后每天都去健身房报到，但事实并不想她想象的那般，没过多久，张露的健身热情就没了。
同样，市民郭敏也是这样，去年1800元买了一张健身卡，刚开始锻炼时兴致很高，每周定时去健身房打卡，结果仅坚持了两周便放弃了。让她很无奈的是，健身房规定一张健身卡只能转让一次，不能再转卡的她只当“花钱买教训”，提醒自己莫要再冲动消费。
其实，像张露、郭敏这样三分钟热度办了卡却很久都不上健身房的人并不在少数。据某健身房工作人员介绍,每周保持三到四次的锻炼频率才算得上一名合格的健身者,但实际上健身房里能够保证每周锻炼一次的人都不多,有很大一部分健身会员办完卡都无法坚持经常锻炼。
因此，消费莫冲动，健身需坚持。（新报记者 汪瑶）
编辑：成欣
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