今日迎秋分 川南四城气温猛降秋意渐浓

昨日宜宾艳阳高照，市民清凉裙装上阵

　　
　　今日为农历二十四节气中的第十六个节气秋分，因此时太阳直射在赤道，即昼夜平分，故称秋分。因北半球天气转凉，大雁等开始成群结队地从逐渐寒冷的北方飞往南方。气象专家表示，秋分时节，冷空气活跃，气温下降明显，市民应注意保暖，养生专家也表示秋季应注意保健，防止“秋燥”。

　　自贡 秋分迎秋雨 明后天跌破20℃

　　昨天一大早，太阳就早早地出来露了脸，一整天，整个自贡都笼罩在明媚的阳光下，昨日，自贡最高气温突破了30℃左右，阳光并不热辣，正是秋高气爽的好天气。

　　今日迎来秋分，老人们说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，从今天开始，自贡又将切换到阴雨模式，最高气温更是猛降5℃。

　　昨日，华西城市读本记者从自贡市气象台了解到，从今天晚上开始，自贡将再次迎来新一轮的降水降温，到了后明天，自贡地区最低温度或将跌破20℃。本报提醒各位小伙伴们，秋天来了，请注意添衣保暖。

　　泸州 秋分艳阳照 未来三天多云

　　上周六起，泸州一改之前“阴雨绵绵无绝期”的天气，转而开始放晴。昨日秋分，不仅有艳阳高照，还有蓝天白云相伴。稍高的气温也让市民感叹仿佛回到了夏天。

　　记者从泸州市气象台获悉，今日的阳光不比昨日好，同时气温略比昨日有所下降，最高气温27℃左右。除23日晚间局部地区有阵雨外，未来3天的天气基本以多云为主。这样的天气也有利于秋种秋管等农事活动。入秋过后天气，晴阴相间会比较常见。此外，市民也将明显感觉到昼夜温差大，需注意根据天气变化增减衣物。

　　内江 昨日气温30℃ 市民忙晒衣

　　昨日，内江天空放晴，阳光再次光临甜城，最高温度达到30℃，不少人翻出衣物暴露在太阳下，“恨不得走进阳光，晾干潮湿得快要发霉的身体。”住在东兴区太白路的陈丽说：“再不抓紧享受阳光，寒冷的冬天就要来了。”

　　在此之前，从9月11日开始，内江经历了一段持续性降雨，长达8天。据内江市气象台预报，今日，内江迎来一段降温过程，这也将为秋天的萧索更添一份凉意，同时，最高气温将下降至25℃。未来三天，内江最高气温均在25℃左右，十分凉爽，秋意渐浓。

　　宜宾 昼夜温差大 注意增添衣服

　　随着秋分的到来，冷空气将开始日渐活跃，也意味着气温降低速度将明显加快，早晚天气也会更加偏凉。接下来的几天，每天最高气温在24℃至27℃之间徘徊，平均气温25℃，与21日29℃的最高气温相比较为凉爽；每日晚间气温相差不大，维持在20℃至21℃。

　　在秋分，由于昼夜温差越拉越大，人容易受凉、感冒或引起胃肠道感染，市民要注意饮食和保暖，适时增减衣物。

　　温 馨 提 醒

　　秋季养生宜收不宜散

　　秋季养生在防燥时还要注意收敛。因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如银耳、秋梨、莲藕、柿子等，以润肺生津、养阴清燥。（记者 肖婷 罗尹 实习记者 周洁 梁毅 摄影 周瑜原）

编辑：马庆娟

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