内江长跑健将 7年时间马拉松赛程超1000公里

拉伸肌肉

　　内江人梁多培热爱跑步，每月跑步训练里程共计近300公里，从初二开始参加校运会，到大学开始参加省大学生运动会，再到大二时首次参加马拉松比赛，梁多培已参加过数十次马拉松比赛，累计参赛里程超过1000公里。

　　29岁的梁多培，并不是专业的运动员，但他凭借一腔热情，到全国各地挑战马拉松赛。他认为，跑马拉松是和身体的较量，也是一种自我挑战，他希望用这种具有强度和难度的方式，逼迫自己走出“舒适圈”，战胜自己。

　　替补同学 他与跑步比赛结缘

　　梁多培个子不高，斯斯文文，但一旦换上运动服就能发现，长期的锻炼和跑步，使得他的小腿肌肉十分发达。

　　2018年12月27日，在电信公司工作的梁多培下午下班后，收拾好东西直奔健身房，他要为夜间的跑步训练做热身运动。对他来说，跑步是生活中的一项重要内容，不可或缺。但实际上，小时候的梁多培并不喜欢运动。

　　学校运动会，梁多培从不主动报名参赛，只参加老师安排他参加的铅球项目。但初二时的一场校园运动会，改变了梁多培对跑步运动的看法。

　　初二那年，学校举办运动会，梁多培的参赛项目中依旧没有跑步，但是一名要参加1500米长跑的同学在训练时意外受伤，于是他向老师推荐了常常和自己一起跑步的梁多培。在老师的鼓励下，为了班级荣誉，梁多培成为了赛场上的运动员。1500米，他以5分15秒的成绩获得了第三名，而前两名都是初三年级的学生。

　　这个其貌不扬的学生像一匹黑马，突然闯进老师和同学们的视野，体育老师对梁多培说：“这个成绩还可以，以后可以多练练。”那场比赛的成绩和体育老师的鼓励，给了梁多培很大的信心，他发现原来小个子也是可以跑步的。从那时起，他爱上了跑步。

　　后来的学校运动会，梁多培都会报名参加800米、1500米、3000米以及接力赛等多个项目，领奖台上也总能看到他的身影，并且多次获得冠军。

　　大一时，梁多培在校园运动会中跑出了第六名的成绩，也因此受邀加入校田径队训练。2011年，他代表学校参加了四川省大学生运动会，并在男子5000米项目中获得第七名。

　　跑步，在梁多培的生活中扮演着越来越重要的角色。

梁多培在内江长跑协会举办的半程马拉松赛中获得第一名

　　挑战自我 他爱上了马拉松

　　“比起短跑，我更喜欢长跑，而马拉松是考验耐力和意志力的，我还挺想试一试的。”梁多培第一次参加国际马拉松比赛是在2012年，地点在重庆。长跑带来的体验，让梁多培一发不可收拾，这之后的7年间，他先后去了多个城市参加了多场马拉松比赛。

　　全程马拉松的长度是42.195公里，一次性跑完全程，需要足够的体力、超强的耐力以及坚定的意志力，梁多培平时也很注重对自己多方面的训练。

　　热爱某个东西，往往就会为之不懈努力，梁多培就是这样的人。

　　梁多培出生在内江隆昌市一个农村家庭，从小养成了勤俭节约的好习惯，他的勤工俭学岗位就是为学生宿舍送水。这是一项体力活，但对爱好运动的梁多培来说，这也是一项运动。每天下午下课后，他要花至少一个小时的时间送水。这段时间内，他通常需要送四五十桶水。送水，成为锻炼梁多培最好的负重训练。

　　同时，他也开始长跑训练，每次跑步10公里。2011年5月，他首次测试跑完10公里的成绩为37分40秒。当时，老师告诉他，省内10公里跑进40分钟的人不多，这让梁多培信心大增。

　　2012年3月17日，重庆国际马拉松赛举行，身在成都的梁多培赶到重庆参赛。他参加的半程马拉松项目有参赛者约5000人，而他以1小时26分的成绩跑到了第45名。

　　首次参加国际马拉松赛，其中不乏许多专业运动员，但梁多培却笑称“自我感觉良好”。

　　爱上马拉松的梁多培，总会想尽办法到全国各地参加比赛。2012年9月，黄果树国际半程马拉松比赛举行。为了最大限度地节约开支，梁多培坐了12个小时的火车硬座到了贵州黄果树，并通过网络发布信息，获得了在布依族老乡家中免费住宿的机会。这次比赛，他以1小时22分的成绩获得第24名的成绩，并获得了200元奖金，但他的往返火车票就花了150元。尽管如此，他依然乐在其中。

　　“我喜欢跑步，喜欢挑战，每次跑完马拉松都会很有成就感。”梁多培说。

领奖台上的梁多培（后排中）（受访者供图）

　　时刻备战 他会坚持跑下去

　　在梁多培的跑步道路上，也有一些令人遗憾的事情。

　　2016凉都·六盘水夏季国际马拉松赛于7月23日上午8点在六盘水市举行。梁多培像往常一样，乘坐火车硬座前往参赛，他乘坐的列车预计能在比赛当天凌晨5点左右到达。然而，由于当时正值雨季，前一天夜里11点左右，列车行至云南水富境内时，由于洪水冲毁了铁路，抢修铁路导致列车晚点了4个小时左右，等梁多培几经辗转到达比赛现场已是上午9点，起点已经拆除了。辛辛苦苦准备了两个月，梁多培遗憾错失比赛。

　　憾事不止一件。

　　2017年4月21日全国运动会举行，在此之前，四川省体育局在省内招募运动员，要求是全程马拉松成绩在3小时以内者，满足条件的梁多培成功入选。但那时候，梁多培刚刚在训练中受伤，因此他对参赛有些担忧。

　　全运会是中国国内水平最高、规模最大的综合性运动会，四年举办一次，机会非常难得，梁多培不想错过。但是，如果带伤参赛，一旦旧伤复发，影响的不仅是个人成绩，更关系着整个四川代表团的整体成绩，因此梁多培异常慎重。

　　为了检验自己的伤病愈合情况，在报名截止日期的最后两个小时，梁多培出门跑了4公里之后，明显感觉腿伤尚未痊愈，只好放弃了报名参加全运会的机会。

　　生活就是这样，有遗憾，也有美好。

　　2018年11月11日，重庆潼南国际半程马拉松比赛中，一名外籍女子的行为让梁多培颇为感动。当他们跑至10公里左右时，一名外籍女子用普通话为梁多培加油，并示意让他领跑。跑至取水点时，梁多培的位置不便取水，该女子主动帮助他取水。因此在后面取水时，梁多培也主动帮助对方取水。

　　小小的细节，让梁多培记忆犹新。他表示，竞争中的友善让人倍感温暖。

　　坚持跑步多年，梁多培收获许多荣誉和感动外，也收获了健康。这些年，梁多培时常向身边的朋友推荐和推广跑步运动，不少人在他的影响下，加入到跑步运动中来。

　　在跑友赖彬眼中，梁多培天赋异禀，同时也是个“怪胎”。说他天赋异禀，是因为他每次比赛几乎都能跑出较好的成绩；而说他是“怪胎”，是因为常常在大热天跑步，所有人都觉得酷热难耐时，梁多培却觉得温度刚刚好。

　　2018年5月20日，营山国际马拉松开赛，梁多培以2小时48分的成绩跑完了全程，总排名第9，国内排名第3，这也是梁多培参加马拉松比赛以来取得的最好成绩。

　　6天之后的5月26日，双流国际马拉松比赛举行，梁多培再次参加了全程马拉松，成绩同样是2小时48分。

　　梁多培坦言，跑完马拉松是艰难的，他每次参赛跑到最后几公里时都会腿脚酸痛难耐，“累得想撞墙”，完全靠意志力支撑，甚至决心再也不参赛，但完成比赛之后的成就感很让自己满足，以至于在下一场比赛来临时依然会义无反顾地报名。

　　目前，梁多培正在为2019年1月的全国半程马拉松锦标赛（仁寿站）以及2019年3月的重庆国际马拉松赛全力准备着。获得了国家二级运动员等级证书的他还有一个目标——申请国家一级运动员等级。

　　这个爱跑步的小伙子做好了迎接一切挑战的准备，他说，自己会坚持跑下去。（内江晚报）

编辑：成欣

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