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川南在线 发布时间：2019-01-12
干涩、疲倦、嗜睡、异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物粘稠、畏光、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊；或者有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成流眼泪增多。那你有可能被“干眼症”荼毒了！
天气越来越冷，早晚温度降到了几度，在北方，每家每户都有供暖设备，但是在南方，天气湿冷，又没有供暖设备，为了御寒大多数人都选择开空调，然而在空调房待久了，就会发现眼睛变得很干涩，甚至会出现视线模糊、视力下降的症状。
那么，眼睛干涩是一种病吗？为此，小编咨询了西南医科大学附属中医医院眼科主任牟琳副教授。
什么是干眼？
干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常，引起泪膜不稳定和（或）眼表损伤，从而导致眼部出现不适症状及视功能障碍的一类疾病。轻、中度干眼已成为影响我国人口生活质量和工作效率的常见健康问题，而重度干眼可导致视力障碍，甚至失明，是目前最难以治疗的眼表和角膜疾病。
患了干眼有什么症状？
干眼症患者的一般症状是眼睛有干涩、灼痛感，常出现眼酸、眼痒、怕光、视力波动和视力易疲劳等不适；有些患者还伴有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等表现，如果不加以注意，使眼睛经常处于干燥状态下，将会引起角膜上皮的损害，发生器质性病变，使视力严重受损，甚至失明。
干眼如何治疗？
1、使用不含防腐剂的人工泪液可以缓解干眼症状。
2、中药内服：从中医角度来说，眼睛干涩仅仅是外在表现。之所以患上干眼症，是因为心、肝、脾、肺、肾等内脏的不调，因此，一般使用口服中药的方式进行一个全身的调节。用经验方治疗顽固性干眼亦具有较好的临床疗效，西南医科大学附属中医医院眼科自主研发的院内制剂眼舒颗粒和明目颗粒，具有促进泪液分泌、延长泪液破裂时间的作用，在治疗干眼症方面疗效显著。
3、中药熏蒸：通过超声雾化效应，将中药液体击散为更小的分子通过血-房水屏障，改善眼部血液循环，刺激泪液分泌，缓解干眼症状。
4、中药敷贴：通过中药离子导入产生透皮吸收效应，药物经眼周肌肤吸收，加速眼部毛细血管的新陈代谢，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
5、耳穴埋豆：通过辨证取穴，刺激穴位，疏通经络，调和气血，疏肝明目，促进泪液分泌，延长泪液破裂时间，提高泪膜稳定性。
怎么预防干眼？
1、注意用眼卫生，定时休息，切忌长时间连续用眼，在电脑、手机、平板等电子屏幕前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息10～15分钟，尽量远眺让眼睛放松。
2、眨眨眼睛，预防干眼病，适当地刻意增加眼睛的眨动次数，是预防干眼症的重要自我保健措施，切勿用手揉眼睛。
3、慎用眼药水：多数眼药水都是用防腐剂来保质的，如果长期使用，会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，反而会加重眼睛的不适感。
4、饮食调理：多吃胡萝卜、水果、蔬菜、豆制品、坚果、鱼肉及适量动物肝脏等富含多种维生素的食物可以防止和缓解角膜干燥；另外，枸杞菊花茶中含有丰富的维生素A，可以有效地预防电脑辐射对人体的伤害，对预防干眼症有一定的作用。
5、注意眼睛保湿是最好的预防方法：长时间使用电脑，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度；将电脑放置在低于眼水平的位置，眼睛距离电脑屏幕至少要保持在60cm以上；室内开有空调时，空调要适度，并注意保持通风或使用加湿器。
（来源：西南医科大学附属中医医院微信公众号）
编辑：温华谯
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