西南医大附院“儿童睡眠门诊”与“失眠心理治疗门诊”双项新诊正式开启！

　　为全方位守护不同年龄段人群的睡眠健康，即日起，西南医科大学附属医院睡眠医学中心全新推出两大特色门诊。

　　【儿童睡眠门诊】

　　专为0-18岁儿童及青少年提供睡眠障碍诊疗服务

　　【失眠心理治疗门诊】

　　采用国际公认的失眠认知行为疗法，帮助成人摆脱失眠困扰

儿童睡眠门诊为孩子的甜梦保驾护航

　　很多家长误以为孩子的睡眠问题“长大就好了”，却不知长期的睡眠障碍可能影响孩子的生长发育、学习能力甚至情绪健康。

我们的儿童睡眠门诊能做什么？

　　由经验丰富的儿科及睡眠医师组成多学科团队，我们提供：

　　精准评估

　　通过量表评估、详细问诊、必要时进行多导睡眠监测，明确孩子睡眠问题的根源——是行为习惯问题？呼吸问题？还是发育阶段现象？

　　行为干预

　　针对婴幼儿的抱睡、奶睡、频繁夜醒等问题，提供温和有效的行为指导，帮助宝宝学会自主入睡。

　　疾病筛查

　　排查腺样体肥大导致的睡眠呼吸暂停综合征、过敏性鼻炎等影响睡眠的器质性问题。

　　心理支持

　　针对学龄期及青少年因学业压力、情绪问题导致的失眠，进行专业心理疏导。

哪些情况需要带孩子来专业机构甄别呢？

　　婴幼儿

　　入睡困难、频繁夜醒、过度依赖抱睡奶睡、睡眠规律紊乱；

　　学龄前及学龄儿童

　　睡觉打鼾、张口呼吸、夜惊、梦魇、梦游；

　　青少年

　　因学业压力导致的失眠、昼夜节律紊乱（晚睡晚起）、白天嗜睡；

失眠心理治疗门诊从根源打破失眠的恶性循环

　　如果您正饱受失眠困扰，又担心药物依赖，那么，失眠认知行为疗法是您的理想选择。它是国际公认的非药物治疗慢性失眠的一线方案，被全球多国睡眠医学指南权威推荐。

失眠认知行为疗法是什么？

　　它不是简单的“聊天开导”，而是一套结构化的心理行为干预课程，直击失眠的核心病因：

　　行为调整

　　通过限制卧床时间、刺激控制等技巧，重新建立“床=睡眠”的强效条件反射，打破“越躺越清醒”的魔咒。

　　认知重建

　　识别并纠正对睡眠的错误认知（如“睡不够8小时天就要塌了”），减少对失眠的灾难化思维和焦虑情绪。

　　放松训练

　　学习正念冥想、呼吸放松、肌肉放松训练等技巧，让身心真正“关机”。

哪些人适合来这里？

　　慢性失眠患者

　　长期入睡困难、睡眠浅、早醒；

　　安眠药依赖者

　　希望通过科学方法逐步减药、停药；

　　特殊人群

　　备孕/孕期女性、药物不耐受者等不适合长期用药者；

　　高压力人群

　　因工作、学业压力导致“高压性失眠”；

　　对失眠过度恐惧者越是担心睡不着，反而越睡不着的“睡眠焦虑”人群。

门诊信息

　　儿童睡眠门诊

　　每周三下午13:00-16:30

　　失眠心理治疗门诊

　　每周一至周四上午8:00-11:00

　　门诊地点

　　康健中心院区门诊5楼C区睡眠医学中心

　　预约/挂号流程

　　搜索西南医科大学附属医院微信公众号→点“预约挂号”→点击康健中心院区→点击睡眠医学中心→点击挂号

　　在西南医大附院睡眠医学中心，我们既守护宝宝的甜梦，也抚慰成年人的深夜焦虑。

　　无论您或家人正经历怎样的睡眠困扰，请相信，科学的方法，专业的帮助能让每一个夜晚都值得期待。

医生简介

　　黄喆

　　主治医师  博士  共产党员

　　擅长：儿童睡眠呼吸暂停综合征等睡眠相关疾病的诊疗。从事儿科医教研工作10余年，深耕儿童睡眠医学领域，曾于北京儿童医院专项进修儿童睡眠呼吸监测技术，具备丰富的儿童睡眠监测操作与结果分析经验。

　　向露薇

　　心理治疗师 共产党员

　　深耕失眠心理治疗领域10余年，专注失眠的评估与全时程心理干预。擅长使用失眠认知行为疗法（CBT-I）为失眠人群提供科学、规范、个体化的睡眠改善心理治疗，助力重建健康且自然的睡眠节律与睡眠模式。

（信息来源：西南医科大学附属医院　文/向露薇　图/网络）

编辑：李永鑫

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