泸州：阴天主场，小雨和阳光偶尔来串场！

　　迎来了小寒节气，意味着一年中最冷的时段开启。

　　今年的小寒节气开场不太“寒”，全国多地气温维持在较常年同期偏高状态，本周六将进入隆冬“三九”第一天。

　　由于“三九”基本处于小寒节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。

　　小寒养生攻略

　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。小寒时节以进补为主，也是进补的最佳时节，但进补并非一味地大量食用滋补品，而需要针对性，并且要有一定的节制性。

　　民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。宜适当的进行户外运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。

　　寒冷的冬季，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞。所以老年人一定要做好保暖工作。

　　未来5天天气预报

　　6日晚上到7日白天：阴转小雨，7-11℃；

　　7日晚上到8日白天：阴天间多云，7-12℃；

　　8日晚上到9日白天：阴天间多云，7-13℃；

　　9日晚上到10日白天：阴有小雨，8-11℃；

　　10日晚上到11日白天：多云间阴，平坝河谷地区早上有雾，高海拔地区有霜冻，4-14℃。

　　雨水不时造访酒城，即使雨量不大，但雨天路滑、能见度下降，市民外出还是要注意交通安全。

（来源：泸州气象）

编辑：李永鑫

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