江阳区北城街道东门口社区开展老年人健康科普知识讲座

　　为更好地服务社区老年人对健康生活的需求，进一步提高老年人的健康指数和生活质量，倡导科学、文明、健康的生活方式，近日，泸州市江阳区北城街道东门口社区以开展主题党日活动为契机，邀请泸州市江阳区星河社会工作服务中心的老师为辖区老党员、老年居民开展了健康科普知识讲座。

　　讲座中，许老师针对老年人的实际情况，以“改良生活方式 预防代谢综合征”为授课题目，用通俗易懂、生动有趣的语言就老年人应该如何健康生活、养身健体作了深入浅出的讲解。包括老年人要学会合理膳食，保持清淡低盐，合理搭配荤素，在保证营养的同时多吃粗粮；坚持适量运动，科学合理的安排锻炼；培养陶冶情操、有益身心的兴趣爱好，养成良好的作息习惯，戒烟戒酒、保持心情愉悦等内容。

　　本次讲座，获得了与会老党员、老年居民的一致认可，大家对许老师的专业指导和精彩授课表示了充分肯定。此次活动不仅为老人们树立了正确的健康生活观念，还普及了更多科学合理的健康养生常识，让老人们真切感受到了来自组织和社区的关怀。（黄湘雯）

编辑：李永鑫

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