今明两天宜宾最高气温36℃

    8月8日，属于一年二十四节气中的重要节气———立秋。宜宾市相关气象专家预测，立秋预示着炎热的夏天已经过去，秋天来临，但今年的高温天气还没有结束，大家要注意“秋老虎”的余威。今明两天的气温将越来越高，最高温度达到36℃。

    立秋后天气更热

    立秋一般预示着炎热的夏天已经去，秋天来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，全国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

    立秋后还热吗？俗话说立秋后还要遭遇“秋老虎”，意思就是说立秋后更热，但到了秋天一般是早上和晚上会感觉凉爽，中午还是热的。立秋的太阳会很毒，市民需注意防护。立秋后还会热多久？许多市民都这样问。按照以前历年来的经验，立秋后天气还会热上一段时间，一般有立秋后还有18天“地火”的说法，过了18天，开始早晚比较凉快儿，那时的天气才比7月份要舒适一些。但今明两天仍然属于30多度的高温天气。

    当前处于中伏

    三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。中国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏(头伏)和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能是20天。按照三伏的推算方法，今年“立秋”这天还处在中伏期间，也就是说，真正意义上的夏天并没有过完。今天为多云天气，气温高温 35℃，低温 25℃。9日仍然为多云天气，气温高温达到 36℃，低温为25℃。10日为多云转阴，气温下降至34℃。

    秋季注意健康

    俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋之后，虽然早晚会较凉爽些，但“秋老虎”肆虐，往往使人极易产生倦怠、乏力之感。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。此外，入秋之后，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，若有不慎，即可发生腹泻。因此要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。睡眠休息时最好盖条薄毯，以免昼夜温差大引起腹部着凉而腹泻。立秋之后，在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺作用的食品，例如百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等。（完）

编辑：马庆娟

关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ，获取更多最新资讯 其他