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川南在线 发布时间：2024-02-22
洗头频率对头发有影响吗？
一项为期2周的研究：洗得越多，头皮、瘙痒越少；洗得越多，头皮的感觉越好；洗头频率增多，头发发质没有明显受损。
只要是正常健康的头发，不管是不是每天洗头，使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡。
对号入座：你适合哪种洗头频率？
一周2-3次即可。
夏季和油性发质者，可每天洗发1次，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发每周三四次。
4个洗头习惯，无效还伤头皮
热水洗头
洗发的水温最好略高于体温，建议控制在40摄氏度左右。
直接往头皮上倒洗发水
建议把洗发水倒在手上，再抹到头发上。
用指甲挠头皮
正确洗头方式应该是用指腹以划圈方式清洁头皮，有时间还能按摩一会。
湿发直接使用护发素
好擦干头发至不滴水时再抹上。涂抹后最好维持3分钟后再洗掉。尽量别沾头皮。
一份洗头后护理小贴士
洗头发后不要用毛巾搓，湿发时头发表面的摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤，让发质越来越差。
正确做法：先用毛巾由上往下按干水分，再让它自然干或用吹风机吹干。
（来源：西南医科大学附属中医医院）
编辑：游江
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