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川南在线 发布时间：2025-12-21
“冬至一到，数九寒天”，随着冬至来临，一年中最冷的“三九”时节也即将开启，冷空气步步紧逼，手脚冰凉、反复感冒、关节冷痛等问题又开始困扰不少人。
中医讲究“冬令藏精、冬病冬治”，而三九贴、三九灸、膏方这三大“御寒神器”，正是顺应时节的养生智慧，外用温通经络，内服滋养固本，内外同调帮你抵御严寒、调理体质，已成为很多人冬季调理的选择。
三九贴
穴位上的“温阳药贴”
用中药穴位贴敷，每隔九天贴一次，可护卫阳气，扶正固本，调节阴阳，调节免疫功能，调动人体潜能，激发人体生机，以防为主、防治结合，预防和减少疾病发生。
敷贴时间
2025年12月21日（一九）
2025年12月30日（二九）
2026年1月8日（三九）
2026年1月17日（贴后加强）
敷贴地点
儿童：城北门诊2楼儿科门诊、水井沟门诊2楼
成人：城北院区第二住院大楼5楼，水井沟门诊6楼
三九灸
经络里的“温热暖流”
三九天在相应的穴位艾灸，以“寒者热之”“虚者补之”为依据调理疾病，对于一些虚寒性疾病有明显作用。
三九督脉灸借助艾火和生姜的温和热力，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪、益肾通督、温阳散寒、行气破瘀、通痹止痛、调和阴阳、增强人体免疫力的作用。
时间
2025年12月21-29日（一九灸）
2025年12月30日-2026年1月7日（二九灸）
2026年1月8-16日（三九灸）
2026年1月17-25日（加强灸）
地址
中医特色诊疗中心-第三住院大楼右侧（长廊尽头）
膏方
脏腑里的“营养膏滋”
膏方又称膏滋，是一种特色明显的中药制剂，在补虚扶弱、抗衰延年、防病治病等方面有独特作用，西南医科大学附属中医医院承名家古方，已研制出葆元膏、葆真膏等疗效独特的膏剂。
预订地址
西南医科大学附属中医医院治未病中心-城北门诊1号门左侧（春晖路174号）不进医院
科学搭配指南
不同人群怎么选？
上班族（疲劳+畏寒）
膏方内服补气血+三九贴外用驱寒，内外同调，既缓解疲劳又抵御严寒；
中老年人（关节冷痛+体虚）
三九灸温通关节+膏方滋养脏腑，减少关节不适的同时，增强整体体质；
儿童（反复感冒+脾胃弱）
优先三九贴（温和安全），配合清淡膏方调理脾胃，增强免疫力，避免过度进补；
女性（宫寒痛经+手脚凉）
三九贴贴敷腰腹穴位+膏方补气养血，双管齐下改善宫寒，冬季少受凉痛困扰。
冬至已至，数九寒天正是养生的黄金时期。如果想借助这三大中医“御寒神器”调理身体，不妨前往医院咨询专业医师制定个性化方案。
（来源：西南医科大学附属中医医院）
编辑：肖昂
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