【健康科普】逢年过节“吨吨吨”，肠胃大呼折磨人

　　新春佳节，走亲访友，吃喝玩乐必不可少，久违的相聚，除了“新年快乐”出现频率较多的祝福，就是“吃好喝好，身体健康”！

　　可小酌怡情，大酒伤身，虽过年饮酒不可避免，但科学饮酒才是正解。

　　怎么喝酒才能减轻酒对胃的伤害呢？

　　合江县中医医院泸州市名中医脾胃病·肝胆内科（胃肠炎、慢性肝病）主任王芳琼为您提供一篇“喝酒指南”。

科普时间

　　1、减少喝酒频率，饮用低度酒，在一些不得不喝酒的场合，应减少喝酒的频率，且尽量饮用低于20度的酒，如红酒。

　　2、注意酒温，少喝冰镇啤酒，酒温也很关键，啤酒应控制在12℃-15℃左右，白酒一般在20℃-30℃为宜，这样不会对胃造成太大的刺激。

　　3、不要空腹喝酒，可以在喝酒前吃点东西，减缓身体对酒精的吸收。

　　4、服药时不喝酒

　　不少药品都与酒“相克”，如头孢类、呋喃唑酮、甲硝唑等药物，可抑制乙醇的代谢，引起一种“双硫仑样反应”，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、胸闷、呼吸困难等一系列症状。

　　甚至有可能造成呼吸抑制、心力衰竭乃至死亡。

　　安眠药+酒=性命攸关

　　安定、苯巴比妥等这些大脑抑制剂，在酒精的作用下，会被人体加速吸收，还会减慢其代谢速度，使药物成分在血液中的浓度在短期内迅速增高。

　　酒精对大脑中枢神经系统先兴奋后抑制，使中枢神经系统正常活动受到严重抑制，患者出现昏迷、休克、呼吸衰竭、死亡等。

　　止痛药+酒=消化道出血

　　阿司匹林、扑热息痛等。

　　这类药本身有对胃黏膜有刺激和损伤作用，而酒精也伤胃，两者双管齐下，可导致胃炎、胃溃疡、胃出血等。

　　降压药+酒=低血压休克

　　服用降压药，包括利血平、卡托普利、硝苯地平这些降压药，如果饮酒，可能引起血管舒张，出现低血压，甚至休克、危及生命。

　　降糖药+酒=低血糖休克

　　糖尿病人也要格外注意了，注射胰岛素或口服降糖药期间，饮酒后，酒精会刺激胰岛素分泌，会引起低血糖。尤其在服用格列苯脲或注射胰岛素后饮酒，出现低血糖的几率更高。

　　糖尿病患者大量饮酒，有可能会诱发酮症。会引起急性胃黏膜出血。

　　避免喝酒伤身，这三点可注意

　　1、喝酒前吃点东西，或者吃保护胃粘膜的药物，减少酒精对食管、胃的直接刺激与损伤。喝酒前先吃点东西，对胃形成保护作用，食物和酒精中和，酒精的浓度会有所稀释，身体吸收酒精也会慢一点。

　　2、喝酒时喝点牛奶、糖水。糖类可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢，因此喝酒的人喝点糖水也是有好处的。此外有些人喝酒后会出现低血糖，喝点糖水也有好处。喝酒时多喝点汤汤水水，有稀释酒精、促进排泄的作用。

　　3、喝酒时吃点肥肉。喝酒过程中可以多吃点肥肉等脂肪含量高的食物，肥肉主要成分是是脂肪，脂肪可以吸收酒精，从而降低酒精进入血液的浓度。

　　最后，希望大家能够在春节期间保持健康的生活方式，适度饮酒，享受一个愉快、健康的假期。

王芳琼简介

　　中共党员，脾胃病·肝胆内科主任，副主任中医师，泸州市名中医，本科学历，成都中医药大学中医临床专业毕业。中医药促进会温病分会理事，中医药促进会肝胆分会理事，四川省老年医学学会消化专委会委员，四川省中西医结合学会青年中医药研究会专业委员会委员，泸州市中西医结合学会肝胆病专委会常务委员，泸州市中西医结合学会治未病健康管理专委会常务委员。擅长中西医结合治疗幽门螺旋杆菌感染、食管炎、急慢性胃肠炎、胃溃疡、消化道出血、功能性胃肠病（消化不良、腹痛、腹泻、便秘），溃疡性结肠炎、肝胆疾病及慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、脑梗塞、冠心病等内科疾病，并能熟练进行内镜检查及镜下息肉、止血、异物取出等治疗。

　　坐诊地址：门诊：门诊部一楼专科门诊（周一到周五上午）

　　住院：内科楼七楼脾胃病·肝胆内科

　　电话：13548348313

（来源：合江县中医医院）

编辑：游江

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