【五四】脆皮青年·朋克养生局

论当代打工人有多嘎嘣脆？

以前是倒拔垂杨柳的鲁智深

现在是弱不禁风的小脆皮

春困秋乏夏打盹

一沾工位奄奄一息

往往只需要“调休”两个字就可破大防~

这个五一，【脆皮青年养生局】更懂打工人的痛，“脆皮打工人”从质疑养生、到理解养生、热爱养生。当中华养生血脉觉醒，是时候加入养生大军了！

脆皮养生潮集

养生茶包

再也不用去中药铺排队开酸梅汤了，这里还有熬夜水、神仙水、晚安水，更适合中国宝宝体质的“回血”茶包，也可开协定方。

熬夜水:菊花 罗汉果 人参 红枣

神仙水:枣 葡萄干 枸杞 人参 桑葚 龙眼

晚安水:百合 红枣 茯苓

养生药膳

“没有什么烦恼是美食解决不了的”

春晖药膳：健脾益气，适合心脾气虚者

脆皮回血工坊

中药香囊

安眠药枕

安神助眠线香

泡脚包

东方养生妙法

艾灸：艾灸是年轻人的养生新潮流，也是一种传统的中医疗法、一套肩颈舒缓艾灸下来，996的脆皮青年身体和心灵都被逐一治愈。

针灸：一种古老而神奇的养生方式，在特定的穴位使用细针刺激，促进气血流通、平衡身体机能，让脆皮青年感受到身体内在能量的提升。

推拿：人生的快乐不过有三，火锅、搓麻、按摩。每一个压力过大、失眠焦虑的打工人，都应该体验一次舒缓治愈的推拿。

正骨：轻轻一躺酸痛清零，穴位一推快乐飞起。

火龙罐：就像龙的气势一样，火龙罐以负压原理为基础，通过在皮肤上放置罐子产生的吸力，促进血液循环、舒缓肌肉疲劳、改善身体不适，让脆皮青年感受到身体内在力量的释放。

耳穴埋豆：这种有趣的养生方式源于中医，通过在耳穴处埋入小豆粒，刺激穴位，调节身体的阴阳平衡，有助于缓解压力、改善睡眠，让脆皮青年在玩耍中享受养生的乐趣。

八段锦：八段锦作为千年智慧，是老祖宗留下来的健身功法，也是适合中国宝宝体质的“健身操”，在呼吸之间感受内心的声音，释放压力，找回内在柔软的力量。

燃脂操：享受内啡肽和多巴胺带来的双重喜悦感。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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