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【围观】今年最热的时候来了……

川南在线  发布时间:2022-06-22

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  夏至是一年中阳光直射北回归线的时间,夏至后气温会逐渐升高至伏天,成为一年里气温最高的时间。

  在中医养生理论中,夏至也是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。心为一身阳气之主,主诸身之阳,养阳先养心。夏至养心,要注意以下几点:

江云东  教授

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  中西医结合主任医师,心血管内科副主任。擅长采用中西医结合方法诊治心脑血管疾病:冠心病、高血压病、高血压性心脏病、顽固性心律失常、中风偏瘫、脑梗死、脑出血、脑萎缩、大脑供血不足,擅长心脏起搏器植入、冠脉造影及支架置入等。

  城北门诊时间:星期一上午A201、星期三上午B203

  水井沟门诊时间:星期五上午201

养心当先宁心

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  中医讲,心为君主,主神志,怒、喜、思、悲、忧、恐、惊等相关情绪均由心神发出。

  在夏至这个阳气旺盛的时节,应“静心”“宁心”,避免各种各样的情绪刺激,使心神稳定,达到身心平和,让生命力自然迸发、生生不息。

养心当先养阳

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  阴静阳燥,阳生阴长。阳气具有清轻、升发、升散的特点,在人体上,表现为运动、活力、觉醒。

  夏日炎炎,人们喜爱待在空调房等凉爽、恒温的地方,但若气温不是太高,没有太阳曝晒的情况下,应适度运动,调节心阳以至阳气通达全身、贯节透指。

  夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽的时候,场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方。

  锻炼以散步、慢跑、太极拳、广播操为好,不宜做过于剧烈活动。汗泄太多,不但伤阴气,也会损阳气,还易中暑。

避免过食寒凉

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  夏季饮食应少苦寒、节冷饮、少食油腻及不易消化的食物,宜食用清淡、易消化、健助脾运的食品,如鱼、蛋、奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米、豌豆等;饮品可选用绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶等。

  夏至后为长夏,气候潮湿,其应在脾。过食苦寒、冷饮损伤脾阳,终至损伤心阳,心阳不长,冬则发为寒病。

冬病夏治

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  针灸是很有效的“冬病夏治”手段,对于冬季易发的心血管系统疾病效果不错。慢性心血管疾病患者,可以在夏至前后15天适当开展夏至节气针灸治疗。

心血管内科

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  科室采用中医、西医、中西医结合多种手段诊治高血压病、冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心脏瓣膜病、外周血管疾病等,疗效显著。科室研制的蛭龙活血通瘀胶囊、颅痛颗粒、赤红补肺胶囊、麦黄养阴颗粒、丹参饮等专科制剂广泛应用于临床,深受患者好评。专科常规开展了永久性人工心脏起搏器植入术(单腔起搏器、双腔起搏器、植入型除颤器)、心脏再同步化治疗、冠状动脉造影术及支架置入术、冠脉光学相干断层成像、冠状动脉血流储备分数检测、主动脉内球囊反博、三维心内电生理检查及射频消融术、冷冻消融术、左心耳封堵术、经导管主动脉瓣置换术等先进手术、CCU重症监护单元拥有无创心排检测,床旁快速超敏肌钙蛋白检测、心衰床旁超滤装置等现代先进诊疗设备;科室还开展有针灸、中药熏洗、外敷、热奄包、外敷、电生理治疗、亚低温治疗、中医心脏康复等多种中医特色优势诊疗技术。

  地址:第三住院大楼8楼、9楼

  咨询电话:0830-3162216   0830-2862095

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(来源:西南医科大学附属中医医院)

编辑:李永鑫


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