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川南在线 发布时间：2023-01-27
鸡鸭鱼肉加海鲜，每逢佳节胖三斤，这是不是你的春节饮食？
假期结束，“节日综合征”来袭，不少人出现疲劳、胃口不佳，食欲减退等现象。因此，节后一定要让肠胃好好休息，注意清淡饮食，避免过冷、过硬、过糙、过辛辣的食物。
常见消化系统疾病
一、慢性胃炎急性发作
常见的症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。
预防：尽量休息，生活以及饮食规律，严重者需马上到医院就诊。
二、急性胰腺炎
常见的症状有右上腹阵发性绞痛，同时有发热、恶心呕吐、寒颤高热、黄疸等。
预防：由于该疾病急性，病情凶险，及早就医，切勿延误病情！
三、功能性消化不良
常见的症状有脘腹胀满（指餐后食物较长时间存留在胃内的不适感）、早饱感（指进食后很快感觉胃内饱胀不适，与进食量不成比例，以至于不能完成正常餐量）、纳呆恶心或呕吐不消化食物等。
预防：规律作息，注意休息，安全合理饮食，可以在医生指导下服用药物来消食导滞。
四、上消化道出血
常见的症状有呕吐出咖啡色的食物或有黑便、便血等就可能是胃出血，应马上到医院就诊。
预防：这主要是消化性溃疡、肝硬化病史引起的消化道出血，也是节假日频繁出席各种聚餐造成的节假日最主要的消化道疾病。
消化系统疾病的注意事项
1、在饮食方面，要避免食用辛辣刺激性的食物。不要吃寒凉干硬的食物，饮食要得当，不要过多过饱。要戒烟、戒酒，饮食要规律，可以少量多次，避免暴饮暴食。
2、少食多餐，细嚼慢咽，在进餐后可以有适当的轻微活动，有助于保持良好的胃肠功能状态。
3、注意加强身体锻炼。
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（来源：龙马潭区中医医院）
编辑：李永鑫
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