【扩散】陈乔恩也中招，这种病容易被忽略，今天免费看！

百科川南在线发布时间：2023-03-21

前段时间，演员陈乔恩在社交媒体上透露，自己患有睡眠呼吸暂停综合征，她去医院做多导睡眠监测的结果是，睡眠时一个小时会中止呼吸大概25次，每次会长达50秒以上，这属于严重的睡眠呼吸暂停综合症的情况。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍。近年来，女性睡眠呼吸障碍的发生率在逐渐上升，相关研究显示，女性睡眠呼吸障碍患病率高达37.3%，共病失眠更是达38.6%。

世界睡眠日

2023年3月21日，是第23个世界失眠日，也是西南医科大学附属中医医院治未病中心成立一周年的日子。

当天9:00-11:00，城北门诊、神经内科、老年病科将在门诊大厅开展义诊活动，现场可免费测量血糖血压，品尝养生茶疗饮品、学习养生功法五禽戏，还可体验艾灸、刮痧等。

治未病中心将在中心门口举行周年庆博士专家义诊活动，为群众免费问诊，现场可享受赠送香囊，免费体验耳穴治疗等活动。

吴晓

博士

教授

主任中医师

治未病·体检中心副主任。擅长治疗中风、面瘫、颈肩腰腿痛等针灸科常见病、多发病，尤其擅长针药结合治疗月经不调、不孕不育等妇科病。

城北门诊时间：周二下午，周三、四、五全天，周日上午

通常人们习惯把打鼾和男性联系起来，女性常常被认为不太容易出现鼾声和呼吸暂停。事实上，女性睡眠呼吸障碍很可能被低估和忽略。

女性在各个年龄段都可能出现睡眠呼吸障碍，而肥胖又会加重这种障碍。此外，女性在更年期前和更年期，由于荷尔蒙水平的变化，睡眠呼吸障碍的发生率会更高。这种呼吸暂停对女性的健康可能会造成严重的影响，包括长期失眠、焦虑抑郁、睡眠质量差，以及心脑血管问题等等，更需要加以关注和防治。

这样做可以改善睡眠

失眠君我们分手吧！

五不

1.不在床上消磨时间，不要强迫自己睡觉；

2.不在睡前喝咖啡或浓茶，不过度饮食；

3.睡前不剧烈运动，不做与睡眠无关的事情；

4.不要随意改变作息规律；

5.睡前不乱用助眠药，考前不乱用“提神饮料”。

三保持

1.保持稳定的情绪，放松心态；

2.保持良好的生活习惯；

3.保持随遇而安，接纳自我。

养生枕

借助养生枕，改善睡眠。治未病中心按照医院全国名老中医的专业指导调配了安眠药枕。

该药枕以决明子、野菊花、紫苏叶等不同剂量的中药药物组成。主要作用于头部的腧穴，通过经络的传导，有调和气血、祛病延年、安神助眠等作用。

适用人群：多适用于慢性疾病患者，如颈椎病、高血压等，尤其适用于失眠患者。如有需求可前往治未病中心睡眠调理专病门诊咨询，进行个性化定制。

安神助眠线香

区别于艾、柏、檀等单方香，医院这款安神助眠线香是由藿香、佩兰、檀香、柏子仁、紫苏、丁香、木香等十六味天然中草药，遵循中医传统理论，按“君臣佐使”中医组方原则配伍，分别经过不同工序炮制处理后和合而成。

可安神助眠，芳香化湿，驱虫避秽，净化空气。

香囊

佩戴中药香囊防病治病，是中医外治法中的一种，称为香佩疗法。

医院精选藿香、山奈、佩兰、薄荷、苍术、石菖蒲、艾叶等 20 余种优质中草药，用科学方法研制行成了独特的治不寐多梦、失眠的甜梦香囊。

根据中医内病外治的理论，皮毛肌腾与五脏六腑相贯通，其药物外用，药性可从皮肤毛窍汗孔而入腾里，通过经络直达脏腑，起到调整机体阴阳平衡、鼓舞正气、抵御外邪的作用。

温馨提示：平时有轻微打鼾的女性，要看看自己是否超重或肥胖，肥胖是女性睡眠呼吸障碍的主要风险因素之一，所以保持健康的体重非常重要。对于大声打鼾的女性建议尽早去医院就诊，明确诊断，采取个体化的治疗方案。

治未病中心·睡眠调理专病门诊

科室采用中医、中西医结合多重手段如辨证论治中药经方（各种剂型：饮片、颗粒、水丸、膏方等）、内经古典切脉针灸疗法、河图八卦杵针、、推拿督灸、火龙罐、耳穴压豆、穴位埋针、穴位埋线、身心评估、心理咨询、认知行为疗法等多种特色优势诊疗技术，擅长诊治各类原因导致的失眠、嗜睡、多梦、早醒等睡眠障碍。同时，科室研发了多种助眠产品，如安眠药枕、宁心安神线香、安神避秽香囊、酸枣仁膏方等可有效的预防、辅助治疗各种类型的睡眠障碍。

徐厚平教授