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川南在线 发布时间：2022-04-05
练杂技很难，练出一把好的倒立更难........倒立是杂技演员的基础，也是杂技演员的巅峰。
清明节前，自贡市杂技团训练厅里，“00后”郭姚瑶正在进行训练，只见她的膝盖上压着重达45公斤的负重，还要同时做着双臂支撑动作。
这样的训练“一举多得”一次5到10分钟，一方面负重压膝盖能使她的腿更加笔直，另一方面也增加了手臂力量，对于倒立演员来说这两方面都很重要。
虽然年龄小，但郭姚瑶已从艺8年
在2019年时就曾饰演杂技儿童剧《恐龙馆奇妙夜》里的重要角色——“琪琪”，善于表演、喜欢琢磨角色的她，把天真可爱、勇于担当的人物表演得淋漓尽致。去年，应中央电视台四套“环球综艺秀”栏目组邀请，郭姚瑶带去了《倒立技巧—荷塘精灵》，向国内外观众展示高超的民间技艺，使自贡杂技走向更广阔的舞台。
从专业的角度讲，练习倒立是杂技里面非常枯燥的一项技能。这是因为：每天都要无数次地重复相同动作，倒立时不能说话和表达情绪，能做的就只有咬牙坚持；倒立演员还要特别地控制住自己的体重，不光要练肩部力量，还要提高腹肌力、背部力量的辅助训练，每天都要做成百上千次的仰卧起坐和俯卧撑。
今年，郭姚瑶又有了新的目标：争取自己的倒立节目《荷塘精灵·哪吒》能够入围中国杂技界的最高奖项“金菊奖”。目前，该节目已经报送至四川省杂协。
《荷塘精灵·哪吒》时长5分多钟，创作于2021年，以杂技倒立技巧和风趣幽默的表演形式，对哪吒故事进行新的演绎。为了入围“金菊奖”提升了该节目难度，增加了力量型动作。“能入围就是一种胜利！”李轶介绍说，这是自贡杂技团建团以来第二次节目报送“金菊奖”。
“我每天要早别人一小时到训练厅，因为我的道具比较多又要播放音乐，所以怕影响到别人训练。”为了备战“金菊奖”，郭姚瑶每天早上8点就要开始练习，并坚持练功6小时以上，晚上还要参加文化课的学习。尽管训练很苦，但她从来不喊苦和累，脸上还是挂着一如既往的甜美笑容。
在自贡杂技团，像郭姚瑶这样的杂技演员还有很多，他们的童年都是在训练房里度过的，但他们乐观、努力，因为他们都是真心热爱杂技，想让更多的人接触杂技，学习杂技，将这门技艺推广下去。（来源：自贡网 记者 周姝）
编辑：李永鑫
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