注意，强冷空气来了！

　　新一股强冷空气已启程！它的发源地偏东，主要影响中东部大部地区。

　　注意，这么强的冷空气，在隆冬季节都不多见，何况现在只是10月中旬。

　　本周五（10.15），它将会席卷内蒙古中东部、东北、华北北部，最高气温将出现6~12℃大幅下降。

　　本周六（10.16），冷空气继续东移南下，环渤海地区将有6~14℃气温骤降，江浙沪一带甚至也有4~10℃下滑。

　　总之，一大波气温创新低，已经安排上了。看看中东部这些大城市周末会被这股冷空气吹出什么样的低温。

　　其中，黄淮部分地区至长江中下游一带最高气温的最低值，多是出现在周日。

　　5天天气预报

　　15日晚上到16日白天：小雨，12-15℃；

　　16日晚上到17日白天：小雨转阴天间多云，12-18℃；

　　17日晚上到18日白天：阴天间多云，13-19℃；

　　18日晚上到19日白天：阴转小雨，13-16℃。

　　饮食健康指南

　　饮食清淡，预防秋燥

　　预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。

　　注意保暖，适时添衣

　　重阳节前后，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭而使气温骤降。常言道：“出门需防三、九月”“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。（来源：泸州气象）

编辑：李永鑫

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