【提醒】泸州的连续高温，要持续多久？

据泸州气象信息，从2021年6月12日到下周三，气温都高达30度以上。直到下周四才会降到30度以下。

天气那么热，一口冰凉下肚

热气驱散殆尽的酸爽和瞬间“降火”的感觉……

全靠冷饮了吧？ 

医学指导：

鲜玉军

副教授，综合内科主任。擅长采用中西医结合方法治疗心脑血管系统、中枢神经系统、周围神经系统、呼吸系统、消化系统等疾病。

城北门诊：周一、三下午，门诊2楼218诊室

水井沟门诊：周二、五上午，220诊室

一、吃冷饮不能清心火

端午节前后，季节与脏腑的关系为五运六气之三之气。三之气即心火旺，端午节前后肾水容易受损，是心火旺的季节。出现心火旺的原因主要是肾阴不足，故贪食寒凉食品和冷饮，不仅不能清心泻火反而会损伤脾胃和人体阳气。

 1、冷饮伤阳气

夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛时候。培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。但如果此时常喝冷饮，则会耗伤阳气，阳气不足时会出现人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易生病。

2、冷饮伤脾胃

人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”。多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，长期食用冷饮容易导致慢性胃炎。

二、夏日冷饮有讲究

1、选购冷饮食品时应注意安全卫生。

如发现饮料分层，有絮状沉淀或有大量搅不散的沉淀，是已变质的显著标志，不能饮用。

2、进食冷饮要做到适时、适量、慢饮。

冷饮不宜在饭前或饭后吃；摄入量，一次以150毫升左右为宜；喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。

3、忌食人群

婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮；年老体弱、或患心血管等疾病的人不宜多吃冷饮，甚至忌冷饮。

三、最解暑的饮料推荐

1、最佳饮料：热茶

热茶的降温能力大大超过冷饮，乃是消暑饮品中的佼佼者。但不要喝超过60℃的烫茶，烫茶高温会烫伤食道黏膜。

 2、最解渴：温热水

煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水。

喝稍微温热的水既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适，还能使血管扩张、促进排汗，带走人体热量，使体温真正下降。

综合内科

现有医护人员20余名，高级职称3人。

科室采用中西医结合方法治疗预防急慢性心脑血管病、急慢性神经系统、急慢性呼吸系统疾病、急慢性消化系统疾病、老年退行性病变以及老年人常见病、慢性病、危急重症的救治管理，整体治疗中风偏瘫；开展患者社区以及医院健康档案一体化管理，为患者的健康以及疾病的早期预防控制提供帮助和医疗技术支撑。

科室开展辨证取穴穴位敷贴、中药熏洗、中药浴足、中药塌渍、未病先防、冬病夏治等中医特色治疗和无创机械通气、空气波压力治疗、震动式物理治疗等技术。

综合内科咨询电话：0830-3162213

综合内科住院部地址：西南医科大学附属中医医院忠山院区住院部5楼

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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