用手很可耻吗……？？？

　　近日，一男士来医院检查时，一脸严肃的向医生提出一个疑问：用手很可耻吗？医生回答：当然不可耻！这是很正常的事。

　　性教育，我们从青年时期开始，但人生是一个不断探索和求知的过程？所以，今天这个话题，别尴尬，这或许是很多男士的疑惑，我们今天直面问题，给予回答。

　　手淫，是依靠自己的能力来解决性欲，满足自己的性要求，并从性方面获得快乐和安慰。

　　在青春期，手淫是一种正常的性自我宣泄行为，是性心理发育和性意识增强的表现，这是随着正常性成熟发育而自然发生的性释放活动，能够缓解性紧张，达到性欢娱。

　　手淫多发于男性，但也不排除女性。

了解手淫

　　初次手淫的平均年龄

　　根据2004年的调查数据显示，我国大城市青少年初次手淫的平均年龄为男生13.82岁，女生13.75岁。与1989年和1999年的数据相比，这一年龄有明显推迟的趋势。具体数据如下：

　　青少年手淫的发生频率

　　在已经有手淫行为的青少年中，2004年的调查显示，约有一半的青少年每周手淫次数不满一次。具体数据如下：

　　看了这些数据，是不是觉得有点不敢相信，但就是有这么多朋友自我安慰。

　　其实，手淫在青少年中是一种常见的行为且随着时间推移，初次手淫的年龄有所推迟，频率也各有不同。

青少年手淫的健康性

　　手淫是否不健康？

　　手淫在现代医学和心理学的观点中被认为是一种正常的性行为，是性心理发育和性意识增强的表现。

　　科学研究表明，正常的手淫对身体和心理没有损害。手淫不会导致神经衰弱、精神分裂症等疾病，也不会对智力、学业成就和婚后性功能产生不良影响。

手淫对生殖发育和性器官的影响？

　　手淫不会对青少年的生殖发育和性器官产生不良影响。事实上，大多数人通过手淫来认识和了解自己的身体，这对性发育有积极作用。手淫过程中体验到的性快感有助于青少年获得成熟的性经验，并且能够消除对生殖器的厌恶情感。

不正当的手淫行为可能导致哪些问题？

　　虽然，手淫本身并无害处但不正当的手淫行为，可能会引发一些问题。

过度手淫

　　如同暴饮暴食会导致消化不良，过度手淫也会导致身体疲劳。手淫能量消耗大，相当于激烈的体育活动，因此需要青少年提高自我控制能力，避免因过度手淫影响正常生活和学业。

粗暴手淫

　　如果手淫时过于粗暴，可能会导致生殖器官的损伤，如充血、破溃等。这种行为应当避免，以免对身体健康产生不必要的伤害。

　　总之，手淫作为一种正常的性行为，如果适度且方法得当，对青少年的身体和心理健康无害，然而，青少年应当提高自我控制和自我保护意识，避免过度和粗暴手淫

并通过正确的性教育消除心理负担，手淫后感觉羞耻，心理上如何恢复。

青少年手淫后为何会感到羞耻？

　　许多青少年在手淫后会感到羞耻和内疚，这主要是由于社会和文化对手淫的负面宣传和错误性教育造成的。传统观念常常将手淫描述为有害和不道德的行为，导致青少年在手淫后产生强烈的自责、犯罪感和恐惧心理。

　　此外，青少年往往无法摆脱手淫所带来的快感和新鲜感的诱惑，这种矛盾的心理状态加剧了他们的内疚感。

　　如何克服手淫后的羞耻感？

　　正确的性教育

　　青少年需要接受科学的性教育，了解手淫是一种正常的性行为，并无害处。科学研究表明，手淫不会对身体和心理健康产生不良影响。正确的性教育可以帮助青少年消除对手淫的误解，减轻内疚感和羞耻感。

　　心理调适与自我接纳

　　青少年需要学会自我接纳，认识到手淫是一种正常的生理需求和自我探索的方式。手淫是性心理发育的重要组成部分，有助于了解自己的身体和性反应。接受这一点可以减轻因手淫带来的心理压力。

　　寻求支持与沟通

　　与可信赖的成年人或心理咨询师沟通，可以帮助青少年更好地理解手淫行为，并获得心理支持。家庭和学校的支持和开放的沟通环境对青少年的性心理健康有积极影响。

　　总之，手淫是一种正常的青春期行为，青少年应通过，科学的性教育和健康的生活方式，来正确认识和处理这一行为，这样不仅能消除羞耻感，还能促进性心理的健康发展。

　　手淫被父母撞见，应当如何处理和引导和预防。

　　保持冷静与私下沟通

　　当父母撞见青少年手淫时，首先要保持冷静，不要大声斥责或表现出过度的惊讶和愤怒。选择一个合适的时间和地点，与青少年进行私下沟通。确保谈话环境是私密的，不会有外界的打扰，这样可以让青少年感到安全和被尊重。

　　科学解释与正确性教育

　　父母应以科学和理性的态度，向青少年解释手淫是一种正常的生理现象，是性发育的一部分。手淫并不会对身体健康造成损害，也不会影响将来的生育能力。同时，向青少年提供正确的性知识，包括手淫的生理和心理意义，帮助他们建立健康的性观念，消除不必要的心理负担和误解。建立信任关系与关注心理健康

　　父母应努力建立与青少年的信任关系，鼓励他们开放地讨论性话题。信任和开放的沟通有助于青少年在遇到困惑时寻求父母的帮助。如果青少年表现出极度的羞耻或焦虑，父母可以考虑寻求专业的心理辅导帮助。心理健康同样重要，父母应关注青少年的整体心理状态。

　　引导健康生活方式与创造适宜环境

　　鼓励青少年参与健康的体育活动和兴趣爱好，帮助他们转移注意力，减少对手淫的依赖。这有助于他们形成积极的生活习惯和健康的身心状态。同时，家庭环境应当温暖、开放，父母应当与青少年建立良好的沟通渠道，减少青少年的孤独感和焦虑感，给予适当的个人空间，尊重他们的隐私权。在适当的年龄段，父母应主动向青少年提供性教育，帮助他们正确认识自己的身体和性行为，减少因无知而产生的恐惧和误解。

　　总之，父母在处理青少年手淫被撞见的情况时，应当保持冷静、科学、尊重和开放的态度，通过正确的性教育和心理引导，帮助青少年建立健康的性观念和心理状态。

　　参考文献

　　[1]杨雄.青春期与性[D].上海大学,2006.

　　[2]张叶青. 儿童家庭性教育问题及对策研究[D]. 中南民族大学, 2022.    

　　[3]宋雨颖,丁焕香.留守青少年“手淫”行为认知调查与分析[J].知识文库,2019,(08):230+247.

（来源：西南医科大学附属医院　文：王德权　图：网络）

编辑：游江

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