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川南在线 发布时间：2021-08-27
一场秋雨，将合江直接拉入“秋天模式”。
打开天气预报，满屏的雨雨雨雨，难道真的“一夜入秋”了吗？别高兴得太早！
根据天气预报，此次降温后，预计8月30日气温还将明显回升，30℃左右的晴好天气会再度光临。
泸州市合江县中医医院“荔城名医”主任中医师高武珍在此温馨提示大家：气温骤降，一定注意增减衣服，注意预防感冒，及时添衣保暖，避免早晚在户外久待。
谨防以下季节病的发生：
1、哮喘病
从夏到秋，空气中过敏物质逐渐增加，哮喘病最易复发。
哮喘病是一种过敏性疾病，人并没有感冒症状，但咳嗽却非常厉害，且伴有喉咙痒、胸部闷的症状。
哮喘病病期少则一两周，多则经月不愈，给患者带来巨大痛苦。
预防及治疗：中医认为这是燥热所致，要采取养阴润肺、宣肺止咳的治疗。
有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，远离过敏源，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防旧病复发。
同时要注意保暖防寒，经常锻炼身体，增强体质。
2、皮肤病
过敏性皮肤病，如皮炎、湿疹等，季节交替时以皮肤出现红斑、丘疹、手足癣、带状疱疹多发。
预防及治疗：可从保湿、防晒、饮食、生活习惯等方面展开。
人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜，从夏季到秋季，皮肤逐渐开始干燥，皮肤变得干燥、极易造成过敏。这时候洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高，少用肥皂等碱性强的清洁用品，防止这一层脂肪膜受损，导致皮肤的防护功能减弱。
季节交替时的皮肤养生原则：养阴清热、润燥止痒。
要多饮水维持体内水代谢平衡，防治皮肤干燥；多食用一些水果和蔬菜，以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养，排除体内多余的酸性代谢物，清火解毒；可进行中医药食疗，尽量避免食用易过敏或刺激的食物，应注意保暖。
3、心血管疾病
气温骤降，会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收缩，血压升高，血流减缓，血量减少，引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心机梗死、中风等疾病。
预防及治疗：季节交替、冷空气来临时，应及时添衣保暖，适当进行御寒锻炼，合理调节饮食起居，不吸烟酗酒，不过度劳累。
尤其是注意观察病情变化，定期检查，按时服药，控制病情。
4、反复腹泻
夏秋之交是腹泻的高发季节，因为夏季气温高，大家喜欢吃冷饮等冷食物，对肠胃的刺激比较大。另外昼夜温差大，不注意就会受凉，也可能导致腹泻。
预防及治疗：少吃一些刺激性的食物，根据环境增减衣服，减少饮食和环境因素对身体的影响，这样可以有效的预防反复腹泻的发生。
5、伤风感冒
一般来说，伤风感冒是冬春季节的易发疾病，但在夏秋换季时，白天和夜间气温差异大，人的机体能量消耗大，致使人体免疫力和抵抗力下降，也容易导致热感冒发生。
预防及治疗：预防伤风感冒等疾病，一定要加强身体锻炼，提高抗病能力，养成经常性户外活动的习惯。
最后，高武珍在此建议大家：入秋后，饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，多吃橘子、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品；多补充水分，多吃水果与绿叶蔬菜；年老胃弱的人可晨起喝点粥以益胃生津，适当“贴秋膘”。
高武珍简介
主任中医师，本科学历，泸州医学院中医系毕业。泸州市人大代表，泸州市急诊急救医学专委会委员、泸州市内分泌暨糖尿病专委会委员，泸州市消化病专委会和泸州市消化内镜专委会委员。先后在西南医科大学附属医院、成都中医药大学、重庆医科大学、华西医科大学进修学习，从事临床内科20余年，临床经验丰富，擅长采用中医药治疗脾胃病、咳嗽、肺胀、头痛、失眠、眩晕、肝病、胸痹、月经失调、乳腺增生、胰腺炎等疾病，尤其是顽固性胃疼、便秘、腹泻及糖尿病慢性病发症的治疗更具独特疗效。
坐诊地址：医院门诊部三楼高武珍工作室（周一到周五上午）
（来源：合江县中医医院）
编辑：李永鑫
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