一口桃子，全身风团！鲜玉军给出中医食疗方

大家好，我是桃子。

一个桃子自述前世今生

早在几千年前，我的祖先只是山野间不起眼的小毛桃。

《诗经》写下

“桃之夭夭，灼灼其华”

让我流传千年

《山海经》记载西王母蟠桃盛会

给我披上“仙果”外衣

古时的我长在山野，个头小、果肉酸涩，从汉代进入皇家园林培育，到唐朝丝绸之路，我从中原传到波斯，辗转去往欧洲，学名“Prunus persica”，意为波斯李，见证中外文明交融。

如今，江苏无锡的水蜜桃、北京平谷的脆甜大桃、山东肥城的佛桃，还有四川龙泉驿的早熟鲜桃等等，我遍布南北，各有风味。汁水充盈、清甜软嫩，富含维C、膳食纤维，清热生津、润肠开胃。

还能护眼、抗炎、抗氧化、促消化、调节血压、增强免疫。

如今，我从山野野果、神话仙果变为田间风物，承载了独属于东方的桃文化，但可别光看到我现在好看又好吃的皮囊。

很多人吃一口、碰一下就红肿发痒。

桃子极易过敏的两大致敏源头

先说我满身细细的桃毛

只要皮肤直接碰到，或是呼吸吸入飘起来的绒毛，脸颊、手背立刻发红发痒，冒出一片小疹子，过敏体质人群反应会更剧烈，单纯冲洗根本洗不干净。

藏在果皮里的一种顽固致敏蛋白

不怕水洗、不怕蒸煮，就算把我煮熟做罐头，它依旧存在。只要吃进嘴里，就会嘴唇发麻、口腔肿胀。

另外，杏、李子、樱桃

是我的“过敏亲友团”

他们和我同属一科，对我过敏的人，吃这些果子多半也会中招；对桦树、花粉过敏的朋友，遇上我会更难受。

近期，我正大量上市

那天，我的一个波斯朋友

专程来到

新疆塔克拉玛干沙漠摘水蜜桃

一口下去，全身冒出红色风团样皮疹，痒到不行，呕吐腹泻、面色苍白、全身乏力。

听说你们泸州西南医科大学附属中医医院全科医学科·中医经典病房的鲜玉军副教授中药治病老厉害了，我就带他来找鲜主任。

鲜主任说我性子偏温，甘甜多汁却容易滋生体内湿热。本身易起湿疹、反复过敏的人，脾胃虚弱的小朋友，身体耐受度差，接触我体内致敏物质后，皮肤风团、瘙痒会来得更快更重。

▲轻则嘴角泛红、浑身起荨麻疹

▲重则胸闷憋气、喉头水肿，危及生命

以下几点，人类要注意

彻底去毛处理

用食盐反复揉搓果皮，软毛刷仔细刷洗后流水冲净，容易过敏的人最好直接削皮；洗桃、摘桃时戴上手套口罩，别吸入桃毛。

这些人尽量别碰

▲确诊桃子蛋白过敏者：禁食鲜桃、桃汁、桃罐头、桃味糕点等全部桃制品；

▲花粉过敏、湿疹、荨麻疹反复发作人群慎食；

▲婴幼儿、肠胃溃疡、湿热易生疮人群少量浅尝或不吃。

普通人一天最多1个，糖尿病人放在两餐之间，一次别超100克。

出现红肿瘙痒立刻停止食用，清水冲洗口唇、双手；发生胸闷、喘憋、全身大面积皮疹，马上就诊。

另外，鲜主任还给了我一个中医食疗方

适合常年容易过敏的人群

日常可饮用黄芪、绿豆、山银花、薄荷煮水

黄芪补气固表、治疮疡

山银花解肌肤毒，治疗一切疮疡

绿豆解毒

薄荷发表退热，善泻皮毛，治伤风头痛、瘰疬疥癣、瘾疹瘙痒。

这个季节长期饮用能减轻皮肤、食物过敏发作频率。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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