泸州女子深夜异常，医生：早已不是早期！

　　内分泌代谢科门诊一大早就堆满了病人，其中有一个青年女性表情特别焦虑，手中还攥着一沓报告。

　　进了诊室，这位唐女士一下就打开了话匣子：“前年社区体检说我血糖有点高，我想到我这么年轻，又不口渴，也不尿多，就没有规范去治疗。后来慢慢地出现眼睛看东西不清楚、晚上老是起来上厕所这些问题，半个月前我突然半边身体动不到了，到医院检查，结果说我是糖尿病，我的血管、神经、眼睛、肾脏都受到了高血糖的影响，主任你快帮我看看我的报告，我还这么年轻，我该咋个办哦。”

　　赵长英仔细解读了唐女士的报告，为她制定了详细的治疗计划，并嘱咐她每3个月需要到内分泌代谢科门诊复查。

　　赵主任介绍说：“这样的情况其实并不少见。有不少早期的糖尿病患者根本没有典型症状，但是一旦出现并发症才开始重视，其实已经有点晚了，因为病变的组织器官是很难恢复到完全正常，只能控制。”

　　世界糖尿病日

　　2026年11月14日是第20个“世界糖尿病日”，今年的主题是“早发现、早行动”。内分泌代谢科拟开展“早筛早控，守护血糖”——2026年联合国糖尿病日“早发现，早行动”义诊活动。

　　时间：2026年11月13日上午9-11点

　　地点：城北门诊一楼大厅

　　温馨提示：前来参加义诊的群众尽量携带既往病历、近期体检报告等相关资料，以便专家更全面地了解您的病情，给出准确的诊断和建议。

　　在中国，糖尿病患者约2.33亿，位居全球首位，但知晓率、治疗率、控制率均不足50%。糖尿病真正可怕的，不只是血糖高本身，而是它长期“沉默”后引发的心血管疾病、肾衰竭、视网膜病变、糖尿病足等并发症。

哪些是糖尿病高危人群

　　根据《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》和《糖尿病高危人群筛查及干预专家共识》，具备以下任一因素即为糖尿病高危人群：

　　超重与肥胖

　　BMI≥24kg/m²，或中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）

　　家族遗传史

　　有糖尿病家族史（父母、兄弟姐妹等一级亲属患病）

　　高血压

　　血压≥140/90mmHg，或正在接受降压治疗

　　血脂异常

　　高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低和/或甘油三酯升高

　　妊娠相关

　　有妊娠糖尿病史，或曾分娩巨大儿（出生体重≥4kg）

　　年龄因素

　　年龄≥40岁

　　生活方式

　　久坐少动、高糖高脂饮食、长期精神压力大

　　前期状态

　　空腹血糖受损或糖耐量异常（糖尿病前期）

早发现：这些信号别忽视

　　1.多饮多尿：频繁口渴、尿量增多，夜尿次数增加

　　2.多食易饥：饭量增大但体重反而下降

　　3.体重下降：没有刻意减肥，体重却持续下降

　　4.疲乏无力：总觉得没精神，容易疲劳

　　5.视力模糊：看东西不清楚，时好时坏

　　6.伤口难愈：皮肤破损后愈合缓慢，容易感染

　　7.手脚麻木：四肢末端出现麻木、刺痛感

　　8.反复感染：皮肤、泌尿系统反复感染

早行动：科学防治糖尿病

　　糖尿病防治不是“一刀切”，而是需要综合管理。国际公认的糖尿病管理“五驾马车”包括：

　　1.饮食管理

　　控制总热量摄入，均衡营养；主食粗细搭配，多选择全谷物、杂豆类；多吃蔬菜，适量水果（选择低升糖指数水果，如牛油果、柚子等）；限制高糖饮料、油炸食品和加工食品；少食多餐，定时定量。

　　2.运动干预

　　每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳）；结合每周2—3次抗阻运动（如举哑铃、深蹲）；运动前后监测血糖，避免低血糖；循序渐进，量力而行。

　　3.规范用药

　　遵医嘱按时服药或注射胰岛素；不擅自停药、减药或换药；定期复诊，根据血糖水平调整方案；注意药物不良反应，及时与医生沟通。

　　4.血糖监测

　　定期监测空腹血糖和餐后血糖；每3个月检测1次糖化血红蛋白（HbA1c）；记录血糖日记，为医生调整方案提供依据；高危人群每年至少筛查1次。

　　5.健康教育

　　主动学习糖尿病防治知识；参加医院和社区的健康教育活动；与家人共同建立健康生活方式；保持积极心态，避免焦虑和抑郁。

　　赵长英

　　教授

　　内分泌代谢科主任

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

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