【警惕】孩子总啃咬指甲，可能是孩子的“求救信号”

　　经常看到身边有些孩子很喜欢啃咬指甲，甚至有些孩子已经四五岁了，仍然有咬指甲的习惯，难以戒掉。

　　你家孩子的手，是这样的吗？

　　不少家长看到这个行为，会习惯性地认为：孩子是缺乏维生素了。

　　其实，孩子啃指甲，不一定是缺乏维生素或营养不良，还可能是在向父母传递某种信号，父母要注意及时接收，并且正确帮孩子纠正。

医学指导：曾静

　　儿童诊疗中心

　　教授、主任医师

　　国家二级心理咨询师，四川省名中医。从事儿科工作40余年，擅长儿童保健及生长发育评估，儿童营养喂养指导，矮身材、性早熟的中西医结合治疗，儿童及青少年心理咨询，家庭教育指导等。能熟练应用中西医结合方法诊治小儿呼吸系统、消化系统疾病及儿童多动症、抽动症等。

为什么会啃手指？

　　1.微量元素缺乏

　　锌、铁、钙等微量元素缺乏都可能导致孩子出现啃手指的行为。

　　缺锌的主要表现包括：味觉功能下降、食欲不振；生长发育迟缓；头发稀少、发黄；免疫功能降低，易患各种感染性疾病。

　　2.疾病因素

　　某些疾病或寄生虫（如肠道寄生虫）也可能导致孩子出现啃手指的行为。

　　3.心理因素

　　对于有的孩子，啃手指可能是一种自我安慰的行为，尤其在孩子感到焦虑、紧张或无聊时。有多动症的孩子也有这种习惯。

　　4.生活习惯

　　孩子从小就养成了啃手指的习惯，长大后也很可能会继续保持这一习惯，没事就啃一下，感觉还很解压，啃完就舒服了，其实是一种不健康的行为。

　　小贴士：

　　指甲有着一定的保护作用。但长期啃指甲，指甲的长度不能正常覆盖指端，出现手指末端向上翻长，超过指甲的肉肉部分不能被保护，碰撞到硬物时会出现疼痛。

　　啃完手皮啃指甲，手皮啃完指甲就长出来了，指甲啃完手皮就又长出来了，总有啃的，这样不健康行为危害很大！

啃手指的危害

　　指甲缝隙中存在很多肉眼看不到的细菌，总啃指甲易被致病菌侵袭而引起上呼吸道感染、牙龈炎及胃肠炎等感染性疾病。

　　另外，总咬指甲易破坏指甲周围的组织，而引起指甲处的皮肤组织干燥、脱皮，甚至形成倒刺，不小心碰到倒刺会感到很疼痛。指甲处的组织受损，还容易引起出血、感染及甲沟炎等疾病。

　　长此以往，指甲变形，甲床面积缩小，失去保护功能，美观度受损。功能限制，如剥水果、扣瓶盖等。

怎么改善呢？

　　1.补充微量元素

　　针对性补充缺乏的微量元素，也可直接日常补充小剂量的铁镁锌等微量元素，及维生素D3、多种维生素B等，对神经及身体发育有好处。

　　2.转移注意力，寻找代替行为

　　可以采用转移注意力的方法，即当孩子咬指甲时，不露声色地、自然地引导孩子做其他活动。如帮你拿小东西，做什么事情，打断他这个行为。

　　或者给他一个柔软的东西，橡胶玩具、毛绒玩具等，把啃指甲换成捏小玩具、搓橡皮等，换个解压方式，时间久了就纠正这个习惯了。

　　3.缓解紧张情绪

　　改善亲子关系，多陪伴孩子，可以参加户外活动，缓解孩子心理压力。建立良好的沟通，及时发现孩子的心理变化，如有需要及时干预，有助于儿童身心健康成长。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

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