【扩散】打麻将可以预防老年痴呆？赶紧约起来

　　每年９月是世界阿尔茨海默病月，今年的主题是：早防早治，守护认知。

　　阿尔茨海默病（老年痴呆症）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。进展到终末期时，患者自理能力严重受限，可合并有吞咽困难、肺部感染等严重并发症。

　　有数据研究显示，目前，我国老年痴呆症患者人数在1000万左右，居世界之首。早发现、早干预对老年痴呆症有很大帮助，通过规范治疗，可以有效延缓病程进展、缓解临床症状、提高生存质量。

　　古远云 

　　教授

　　中西医结合主任医师

　　老年病科副主任（主持工作）

　　能熟练运用中西医结合方法诊治老年慢性病，疑难病及老年危重症，擅长咳嗽、支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺病、糖尿病、胃炎、甲亢、脑梗塞、高血压、眩晕、冠心病、肿瘤、失眠、精神障碍等的诊治。特别是针对老年人群的老年综合征如老年营养不良、衰弱、疼痛、痴呆、骨质疏松、心衰、呼吸衰竭等有独到的诊治能力。

老年痴呆症早期症状

　　1.顾前忘后 忘记自己刚刚才做过的事情，如忘记上过厕所。

　　2.词不达意 表达能力大幅下降，交谈中经常出现很多简单的字词。

　　3.反复询问 已经得到答案的问题，还是会反复来询问。

　　4.性格变化 与之前的性格形成反差，比如之前很有耐心的人变得脾气暴躁；脾气也可能出现激烈变化，可能突然暴怒或难过。

　　5.行为异常 比如翻找、藏东西，暴力攻击，捡拾破烂，把东西乱放在不适当的地方等。

　　6.夜间干扰 夜间睡眠中断、紊乱，在屋内徘徊、制造声响等行为。

　　7.失去做事的主动性，终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣。

　　8.没有时间概念。

如何预防老年痴呆？

　　目前，阿尔茨海默病还没有有效的治疗手段，但大量研究也表明人们是有可能降低发生老年痴呆的概率。当前，预防老年痴呆主要这些方面：

　　1.健康的生活方式 如加强身体锻炼、健康饮食、规律睡眠、戒烟戒酒等。

　　2.做好基础慢病管理 积极治疗基础疾病（如高血压，糖尿病等）。

　　3.愉悦的精神状态 保持积极心态、积极参加社会活动。

　　此外，有研究表明棋牌类益智项目——麻将、扑克等，对老年痴呆是有一定预防作用的。在“抓牌、码牌、看牌”的过程中，人需要充分调动视力、注意力、手部活动和精神活动，而这些活动能够锻炼脑细胞反应能力，保持头脑灵敏。

中医药防治老年痴呆

　　中医药在老年痴呆的早期防治中也具有重要作用，可以根据中医辩证施治采用益肾、健脾、填精补髓之治法，秋冬季可采用中药膏方调理，如老年病科协定方益髓活络膏等。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

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