减肥总是“越减越肥”？别急！可能是您身体在“说谎”！

　　医生，节食一个月了，饿得看见什么都想咬一口，体重掉了3斤，恢复吃饭后反弹了5斤，我是不是喝水都胖的体质？

　　医生，我每天跑步5公里，膝盖都快跑废了，肚子上的“游泳圈”纹丝不动，我是不是没救了？

　　您不是“没救了”，可能是“不了解自己”。

　　先了解自己，再谈减重

　　很多人减重失败，一个重要原因是不了解自己的身体。您是真“胖”，还是水肿？是脂肪超标，还是肌肉不足？不同体质，减重策略完全不同。

　　合江县中医医院治未病科引进的人体成分分析仪，你往上面一站，双手握住手柄，几分钟后，一份详细的“身体报告”就出来了。

它能告诉您什么？

　　身体里有多少水、多少蛋白质、多少脂肪？

　　肌肉量够不够，基础代谢率高还是低？

　　内脏脂肪面积有多大（这个最危险，是看不见的“隐形油”）？

　　腰臀比是多少，是“苹果型”还是“梨型”身材？

　　身上哪个部位脂肪最多，哪个部位肌肉不足？

　　有了这份报告，您就不必再“盲人摸象”式减肥了。

　　医生会根据您的数据，判断您是肌肉不足型、脂肪超标型，还是水肿型肥胖，从而为您量身定制最合适的体重管理方案。

　　现代人肥胖的根本原因，往往不是“吃多了”，而是身体机能失衡：

　　脾胃虚弱 → 运化无力 → 痰湿积聚 → 喝水都胖

　　阳气不足 → 代谢缓慢 → 脂肪堆积 → 越减越累

　　气滞血瘀 → 循环不畅 → 局部肥胖 → 肚子死活减不掉

　　我们的目标不是“掉数字”，而是把失衡的身体调回平衡状态。体重下来了，气色也好了，人也不累了——这才是真正的健康减重。

　　具体怎么做？根据你的身体报告和个人情况，从下面这些方法中选择最适合您的组合：

　　1.穴位埋线——适合“没时间”的把一根可吸收的线埋进特定穴位，持续刺激10-15天，适合工作忙的上班族。

　　2.中药调理——适合“体质差”的

　　气虚的补气，痰湿的化痰，脾虚的健脾。一人一方，不是千人一药。

　　3.灸罐结合——适合“湿气重”的

　　艾灸温阳，拔罐祛湿，适合“喝水都胖、浑身沉重”的人。

　　4.耳穴压豆——适合“管不住嘴”的

　　在耳朵上贴小药豆，饭前按几下，食欲自然下降，不用靠意志力硬扛。

　　5.推拿点穴——适合“局部胖”的

　　适用减掉手臂、大腿、肚子这些“顽固脂肪”，手法舒服。

　　6.带脉刮痧——适合有“游泳圈”的

　　带脉是腰腹的“金腰带”，不通则脂肪堆。刮一刮，肚子慢慢小下去。

　　7.中药代茶饮——适合“懒得煮”的您

　　健脾祛湿的茶包，上班泡一杯，不知不觉改善体质。

　　8.营养+运动指导——不是让您饿肚子

　　根据您的身体报告，教你“吃得对、动得巧”，培养可持续的健康生活方式。

哪些人群适合？

　　试过各种方法都减不下来的“顽固型肥胖”；

　　生完孩子瘦不回去的宝妈；

　　体重反复反弹、越减越绝望的人；

　　伴有便秘、水肿、月经不调的肥胖人群；

　　单纯想了解自己身体状况的人。

　　体重管理不是一场速决战，而是一场持久战，花几分钟了解自己，换一个不再折腾的未来。

　　从今天开始，用中医智慧遇见更健康、更轻盈的自己！

治未病科简介

　　科室成立于2013年12月，秉承千年国粹中医“治未病”的理念，通过对个体进行“辨体质、识未病、鉴状态、施干预”，达到“未病先防，已病防变，瘥后防复”的目的。科室下设体质调理门诊、结节中医门诊、筋骨健康干预门诊、中医抗衰门诊、体重管理门诊。配备中医经络检测仪、中医四诊仪、人体成分分析仪、远红外线成像仪等专业诊断设备，精准评估健康状态。

　　科室由中医博士张旗领衔，汇聚中医内科、针灸等多领域人才，融合现代健康管理技术，为广大群众提供个性化的健康评估、体质调理、疾病预防及亚健康干预服务，助力全民健康生活。  

　　主要干预方向

　　1.筋骨健康防治与调理：颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、网球肘、跟痛症等常见筋骨病。

　　2.亚健康状态：疲劳、失眠、焦虑、胃肠功能紊乱、免疫力低下等。

　　3.慢性病早期干预与管理：肥胖、代谢综合征、高血压、糖尿病、高脂血症等。

　　4.体质偏颇调理：气虚、阳虚、阴虚、痰湿等体质偏颇。

　　5.结节中医调理：甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等。

　　6.中医抗衰养护：面色晦暗、皮肤松弛、精力下降、月经不调、性功能减退等早衰现象。

　　开展的中医适宜技术

　　1.健康咨询与健康指导；

　　2.中医体质辨识；

　　3.经络检测；

　　4.中药汤剂、丸剂、中药茶饮、膏方、中药药膳、中药药枕、中药浴足、中药香囊、三伏贴、三九贴；

　　5.针刺疗法、浮针、面部微针、穴位埋线、温针、头皮针、杵针、揿针、穴位贴敷、督灸、雷火灸、葫芦灸、麦粒灸等灸法、玻璃罐、火龙罐、刮痧疗法、耳穴疗法、放血疗法、中药溻渍等。

名医团队

　　张旗

　　中共党员、党委委员、副院长、医学博士、主任中医师

　　四川省名中医、省“卫生健康英才计划”临床技能名师、省中管局学术技术带头人后备人选，泸州市大美医者、酒城英才、科普工作成绩突出个人，荔城英才、荔城名医，第五批全国老中医药专家学术经验继承人。

　　擅长：中西医结合治疗肾病、糖尿病、肺气肿、心衰等，以及咳嗽、失眠、头昏痛、胃肠炎、月经紊乱、更年期综合征、小儿高热等常见病的诊治。以脉辨证，对大内科危急重疑难病症有深入研究。

　　罗琳

　　治未病科副主任、主治中医师

　　擅长：用针刺、浮针、穴位埋线、艾灸、拔罐、放血疗法等传统中医特色技法，结合中药辨证调理、个性化饮食指导及科学运动方案，针对颈肩腰腿痛、风湿痹痛、急慢性软组织损伤后疼痛、肥胖、慢性疲劳综合征、睡眠障碍、面瘫、痛经、中风后遗症等病症进行诊疗。

　　徐亚琳

　　中共党员、硕士研究生、中医师

　　擅长：运用传统中医与现代健康管理理念相结合，以针药结合为核心特色诊疗手段。主治范围以针灸美容、肥胖及体质调理为核心，同时涵盖失眠、便秘；卵巢早衰、月经不调、不孕不育、乳腺疾病；痤疮、荨麻疹；颈肩腰腿疼、面瘫、中风后遗症；以及亚健康状态改善、免疫功能提升等。

（来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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