惊！夏天浑身不得劲儿，可能不是懒，是身体“进水”了！

天气热了

是不是总感觉身体被“掏空”

早上定3个闹钟，依旧起不来像焊在床上，浑身灌铅走不动；

头发隔天就油成条形码，脸上出油能煎蛋，嘴巴里总黏糊糊；

火锅冰奶茶炫一顿后，肚子胀一下午，大便黏马桶冲不干净；

上班坐一天昏昏沉沉，整个人蔫掰掰的提不起精神。

别以为是单纯夏困，在中医眼里，这叫“湿气重”。

你想嘛，夏天天上泼水（雨水多），地上冒水（湿度大），咱们还往肚子里灌冰水（冷饮），然后天天空调一吹，完美！身体里的“小太阳”——脾胃，直接被冻得直哆嗦。

脾胃一罢工，身体里的水，就运不出去啦！就像下水道堵了，水全漫在家里一样。

这水湿往头上一跑，你就晕乎乎；

往四肢一跑，你就沉甸甸；

往肚子一跑，你就胀鼓鼓。

医院怎么还研究上“甜品”啦？

这时候，合江县中医医院药学部的药师们坐不住啦。他们一拍大腿（我猜的）：不行，得为湿气重的朋友们整点好吃的！

于是，他们联合治未病科的中医医生们，关起门来翻阅中医典籍，查阅资料，研究半天，终于推出一款——《健脾除湿膏》。

精选多种药食同源食材，包括桑椹、陈皮、赤小豆、五指毛桃、广藿香、大枣、山楂、黄芪、麸炒白术、茯苓等等，按照传统膏方工艺，经过多道工序精心熬制，浓缩成膏，口感醇正，服用方便。

全方搭配注重健脾与祛湿兼顾，调养与运化并行，性质平和。简单来说就是：一边您修下水道（健脾），一边给您往外抽水（祛湿）。

到底谁适合吃？对号入座啦！

1、常感身体困重、乏力易倦、精神不振的人群；

2、脾胃偏弱、食欲不振、饭后腹胀、大便黏腻的人群；

3、面部头发容易出油、舌苔厚腻、口中黏腻的人群；

4、长期久坐、缺乏运动、代谢偏慢的上班族；

5、夏季贪凉、常喝冷饮、吹空调较多的人群；

6、居住环境潮湿、梅雨季节感觉不适的人群；

7、想要进行日常脾胃调理、改善身体状态的养生爱好者。

怎么吃？

别当果酱抹面包就行！

每天早晚，挖个一两勺（10-15克），用温水一冲，搅和搅和。空腹喝，要是胃娇气，就饭后喝。

口感醇正，微甜，不苦！甚至有点好喝，就当是每天奖励自己一杯“养生小甜水”。

且慢！这些人不能吃！

虽然这是药食同源的食品，但孕妇、哺乳期妈妈、婴幼儿、糖尿病患者，还有正在吃其他药的朋友，别冲动！先问问医生或药师，让专业人士给您把把关。

正在感冒发烧嗓子疼的，先别吃，等病好了再“进补”。

吃的时候，千万别跟夏天过不去，这边喝着膏，那边炫着冰西瓜、麻辣小龙虾，那您这是给身体“一边排水一边灌水”，纯属无效操作。

温馨提醒

本品为养生调理食品，不能代替药物治疗疾病哟！

夏天身体不得劲儿

多半是湿气在作祟

别硬扛，也别乱吃药

要给身体“脱脱湿”

愿各位这个夏天

身轻如燕，吃嘛嘛香

医学指导

吴李波｜药学部副主任，主管中药师、执业中药师、中药临床药师

擅长中药饮片鉴别和常见慢性病如胃炎、肠炎、高血压、糖尿病、骨质疏松症的用药管理。

（来源：合江县中医医院）

编辑：肖昂

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