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【扩散】蹲久了站起来头晕眼黑?这是……

百科川南在线  发布时间:2022-01-18

  你有过这样的体验吗?上厕所久蹲后突然站起来,头晕眼花、眼前发黑、两脚发软,一不小心还有可能摔倒。

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  贫血?低血糖?心脏出了问题?这到底是怎么回事呢?

  医学指导:罗钢 副教授

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  中西医结合副主任中医师,心血管内科副主任,擅长运用中西医结合方法及介入方法治疗高血压、冠心病、心律失常、头晕、头痛、失眠、脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病。

  城北门诊时间:周二、周三上午

  水井沟门诊:周四上午

  其实,这是很常见的“低血压”,它和贫血完全是两码事,在医学上叫做体位性低血压或直立性低血压。

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  这是因为当我们长时间蹲着或坐着的时候,血液循环会受阻,突然站起来,下肢血管受压的情况一下得到解除,全身血液迅速流向腰部、腿部,造成上半身特别是头部缺血,致使大脑暂时性供血不足。

  大脑和眼睛对缺血最为敏感,只要缺血1-2秒钟,就会出现头晕眼花的症状。

  耐受血容量不足的能力较差,这种情况在老年人中更为常见。

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  此外,以下几种情况也可以出现类似症状:

  1、服用某些扩张血管或降低血压的药物(如利尿剂、抗高血压药物等);2、剧烈运动出汗后,水和盐没有得到及时补充;3、存在低血糖、贫血、颈椎疾病等。

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  平时可以通过以下方式预防体位性低血压:

  1.避免长时间保持下蹲或者站立姿势。当变换体位时,速度应缓慢,避免迅速站立,给身体一个反应的时间。

  2.坚持适当的体育锻炼。体位性低血压的发生,跟血液循环不良有关系,平时多运动,不但能让身体筋骨灵活,也能增强体质。
  3.避免劳累。每天保证6-8小时睡眠时间,不要经常熬夜,熬夜会导致机体抵抗力和免疫力下降。
  4.使用马桶。建议老年人上厕所尽量使用马桶,且在马桶旁安装扶手,以防起立过猛导致头晕而跌倒。
  5.保持乐观情绪。正确看待生活中的喜事、悲事,遇事要理性分析,不要激动。
  6.平时可食用莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,养心益血,健脾补脑。

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  如果只是偶尔突然站起来,眼前发黑、头晕,无需太过担心。

  如果频繁出现且有脸色苍白、手脚无力等现象,应及时就医检查治疗。

心血管内科简介

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  心血管内科是四川省重点专科,国家中医心血管病临床医学研究中心分中心、硕士及博士研究生培养科室,博士后科研流动工作站。科室已建成国家胸痛中心(标准版)、国家心衰中心(标准版)、国家房颤中心(标准版)。科室现有医护人员50余名,其中教授3名,副教授3名。

  科室采用中医、西医、中西医结合多种手段诊治高血压病、冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心脏瓣膜病、外周血管疾病等,疗效显著。蛭龙活血通瘀胶囊、颅痛颗粒、赤红补肺胶囊、麦黄养阴颗粒等专科制剂广泛应用于临床,深受患者好评。专科常规开展永久性人工心脏起搏器植入术(单腔起搏器、双腔起搏器、植入型除颤器)、心脏再同步化治疗(CRT-P/CRT-D)、冠状动脉造影术及支架置入术、冠脉光学相干断层成像(OCT)、冠状动脉血流储备分数检测(FFR)、主动脉内球囊反搏(IABP)、三维心内电生理检查及射频消融术、左心耳封堵术等先进手术、CCU重症监护单元拥有无创心排检测,床旁快速超敏肌钙蛋白检测、NT-proBNP、心衰床旁超滤装置等现代先进诊疗设备,同时还开展有针灸、中药熏洗、外敷、电生理治疗、亚低温治疗、动脉硬化检测等多种优势诊疗技术。

  地址:第三住院大楼8楼、9楼咨询电话:0830-3162216   0830-2862095

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(来源:西南医科大学附属中医医院)

编辑:李永鑫


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