【健康科普】“痛风痛风，真的要被痛疯！”

　　有一种病发作起来像刀割、像锥刺让人痛到“发疯”它就是——痛风

　　合江县中医医院针灸·推拿科主治中医师宋娟今天和大家讲讲痛风。
　　痛风是一种由高尿酸血症引起的关节炎（代谢性关节炎），特别偏爱男性。

　　一旦确诊就意味着剥夺自由进食权利，终身一瓶啤酒一顿火锅都能让你痛到怀疑人生，痛风为什么会那么痛？
　　人体的关节间有软骨和润滑液，可以保证骨头在相互摩擦时正常运动。但得了痛风，关节间便多了很多尿酸小晶体。具体来说，当体内血尿酸水平超出420微摩尔/升时，尿酸浓度逐渐趋向饱和，会开始有细小的晶体也就是尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔内，它们在人的肉体中相互挤压，使劲摩擦，便会刺激发炎，逐渐导致关节炎症，从而诱发痛风。

　　痛风的发病机制为尿酸代谢紊乱。其自然病程分为：无症状高尿酸血症期，急性痛风性关节炎，慢性痛风性关节炎，痛风石。

　　急性痛风性关节炎典型症状

　　① 红肿热痛明显；② 常于夜间突发。部位：单关节多见，第一趾跖关节（足大踇指与脚掌连接处）、足背、踝、膝关节、手指关节、腕关节、肘关节等。

　　慢性痛风性关节炎表现

　　炎症反复发生，导致关节僵硬畸形、活动受限

　　痛风石

　　常在耳廓、关节及其周围、跟腱等部位出现，大小不等，挤压后破溃可见白色豆腐渣样物质排出。

　　痛风患者注意事项

　　1.饮食：

　　禁吃：果糖含量高（蔗糖、蜂蜜等），蔬菜中的高嘌呤（嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆等），高蛋白质（肉、禽、鱼类等），豆制品高嘌呤（黄豆、豆腐、豆干等），酒精，火锅，浓茶等。

　　宜吃：低蛋白质（牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类），肉煮沸后弃汤食用，碱性食物（马铃薯、青梅、柠檬等），白开水等。

　　少吃：脂肪类（鸡皮、油炸类食品、月饼等），盐，兴奋植物神经（辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等）。

　　2.避免肥胖：规律运动，适当控制体重。

　　3.避免吃升血尿酸的药物：氢氯噻嗪、阿司匹林、吡嗪酰胺等。

宋娟简介

　　中共党员，硕士研究生，主治中医师，成都中医药大学针灸推拿学专业毕业。中国针灸学会会员。泸州市中西医结合学会针灸推拿专委会委员。擅长运用针灸治疗中风偏瘫、颈椎病、颈腰椎间盘突出症、肩周炎、各种骨质增生所致的疼痛、头痛、头晕、偏头痛、面瘫、急慢性腰痛、尿潴溜、顽固性呃逆、失眠、三叉神经痛、带状疱疹、原发性痛经等。能够熟练掌握针刺、艾灸、拔罐、梅花针、埋线、穴位注射等操作。联系电话：17745430930

（来源：合江县中医医院）

编辑：游江

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