【扩散】癌症最偏爱这两类人！中医亲授“防癌方”，简单有效

　　你是否常常被这样的困扰所纠缠：

　　你是否经常手脚冰凉，即使穿得很厚也暖和不起来？

　　你是否容易情绪低落，或烦躁易怒？

　　如果这些情况频繁出现，那你可得提高警惕啦！

　　从中医视角来看，怕冷、爱生气可能分别是阳虚和气郁体质在向你发出 “信号”。而这两种体质，与肿瘤的发生和发展有千丝万缕的联系。

阳虚体质：阳气不足百病生

       当体内阳气不足，就好像失去了温暖的太阳，无法推动阴气去滋润全身，气血运行也变得迟缓不畅，进而导致阴气凝滞，各种疾病可能接踵而至。

阳虚表现

 气虚：主要表现为少气懒言、声低语怯，一副有气无力的样子；同时，还可能伴有食欲不振、身体乏力、舌头颜色淡且舌苔少、脉搏虚弱无力等症状。

·内寒：怕冷，手脚总是冷冰冰的。还会出现口淡无味、不想喝水、面色苍白、舌头颜色淡、尿液清澈、大便稀溏等情况。

温阳散寒妙招

饮食调养：多吃温阳作用的食物和药膳，如羊肉、韭菜等。少吃那些寒凉的食物，平时不妨多喝喝姜枣茶，为身体增添温暖。

艾灸养生：艾灸关元、命门、足三里等穴位，可以激发体内的阳气，改善阳虚的状况。

气郁体质：肝气郁结气机乱

长期处于情绪压抑、焦虑抑郁、忧思过度的状态，会使肝气郁结，气机运行不畅。这时候，人就容易精神萎靡、闷闷不乐，还会经常受到惊吓，不自觉地叹气，可能会感觉胸部和肋骨部位胀满闷痛，没有食欲。

疏肝解郁良方

情志调节：保持心情舒畅至关重要。要学会释放生活和工作中的压力，可以选择一些适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦。

代茶饮调理：陈皮山楂茶、玫瑰花茶都是不错的选择，有疏肝理气的功效，平时泡上一杯，既能享受茶香，又能调理身体。

穴位保健：按揉膻中、太冲等穴位，能够起到疏肝解郁的作用，缓解气郁带来的不适。

医学指导

张燕

副教授

西南医科大学附属中医医院肿瘤·血液病科忠山病区副主任。擅长恶性肿瘤（宫颈癌、鼻咽癌、乳腺癌、肺癌、食管癌等各种恶性肿瘤）的放化疗。

门诊时间：每周二、四上午城北门诊A215诊室

(来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：卫国

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