常喝豆浆，会得乳腺增生？

　　不会，经常生气才会！

　　合江县中医医院普外科主任杨斌告诉大家，乳腺增生是一种常见的乳腺良性病变，很多女性都会遇到。

　　医生，我经常喝豆浆，有乳腺增生，是不是豆浆引起的增生？

　　目前没有科学证据表明，豆浆与乳腺增生之间存在直接的因果关系。乳腺增生的原因可能与内分泌失调、精神压力、生活习惯等多种因素有关。

　　听说豆制品里面有植物雌激素，吃多了会让体内雌激素水平升高，容易得乳腺癌。

　　高雌激素水平，确实会增加乳腺癌的发病风险。但是：豆浆里的大豆异黄酮，并不是真正的功能性雌激素，只是结构和雌激素类似。相反，大豆异黄酮能帮助人体调节雌激素稳定。

　　所以，正常喝豆浆不会导致体内雌激素水平过高，也不会刺激乳腺增生。

　　有些人一喝豆浆就会腹泻、恶心，这多半是因为豆浆没有完全煮熟！未熟的豆浆，含有皂素、皂苷、红细胞凝集素及胰蛋白酶抑制物等，会容易引发人体中毒。

所以豆浆沸腾后，一定要再煮五分钟，完全煮熟后才可以关火。

哪些食物或生活习惯会加重乳腺增生的症状？

　　1、高脂食物：如油炸食品、动物内脏等，可能会影响体内激素水平，加重乳腺增生的症状。

　　2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，可能会刺激乳腺，导致症状加重。

　　3、含有雌激素的食物：如蜂王浆、蜂胶等，可能会影响体内雌激素水平，不利干乳腺增生的恢复。

　　4、精神压力过大、生闷气：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，可能会影响体内激素水平，加重乳腺增生的症状。

　　5、不良的生活习惯：如长期熬夜、吸烟、饮酒等可能会导致内分泌紊乱，加重乳腺增生的症状。

如何缓解乳腺增生的症状？

　　1、保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少吸烟和饮酒。

　　2、饮食调整：少吃高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

　　3、调节情绪：学会放松，缓解释放压力，避免紧张和焦虑。

　　4、适当运动：适度的运动可以促进血液循环，改善身体状况。

　　5、热敷：用温水袋或热毛巾敷在乳房上，缓解疼痛。

　　6、穿戴合适的内衣：选择舒适、合适的内衣，避免过紧或过松。

　　7、定期检查：定期进行乳腺检查，及时发现问题并进行治疗。

杨斌简介

　　中共党员，普外科主任，副主任医师，本科学历，泸州医学院临床专业毕业。四川省中医药学会微创外科专委会委员，泸州市中西医结合学会肝胆胰外科专委会副主任委员，泸州市普通外科质量控制中心专家委员、泸州市肝胆病专委会委员、泸州市肿瘤专委74会委员，先后在陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第三附属医院（大坪医院）进修学习，在国家级、省级刊物发表论文数篇。擅长各种普外科疾病的诊治，尤其是肝胆胰脾疾病、胆道结石、胰腺炎、肝硬化门脉高压导致上消化道出血、胃肠道肿瘤的外科治疗，擅长腹腔镜胆囊切除术、腹腔镜保胆取石术、腹腔镜肝胆胰脾疾病、腹腔镜胃肠道肿瘤、腹腔镜小儿疝高位结扎，腹腔镜成人疝修补，乳腺、甲状腺、大隐静脉等手术治疗。

　　坐诊地点：

　　门诊：门诊部二楼专科门诊普外科

　　住院：外科大楼八楼普外科

　　电话：18982476111 

（来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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