【科普】“记忆的橡皮擦”——阿尔茨海默病！

　　也许有一天你会发现，你最关心的人记忆正在被悄悄“偷”走，他们可能忘记回家的路，忘记最爱的你，甚至忘记吃饭、睡觉、呼吸。

　　这个“小偷”，便是阿尔茨海默病

　　合江县中医医院心脑病·老年病科副主任吴雪红在这里告诉大家什么是阿尔茨海默病。

　　阿尔茨海默病是一种大脑退行性改变（逐步萎缩）的疾病，是导致老年人认知症（痴呆）主要的病因，俗称老年性痴呆。

　　它的真正病因和病理机制，目前都还未明确，经典的病理和假说有两个：一是 β-淀粉“样”蛋白沉积假说，二是异常磷酸化Tau 蛋白假说，这些病理改变大多发生在痴呆前10年以上。

　　要注意的是，虽然老年痴呆好发于老年人，但也有成年甚至青年发病的患者。因此，早期发现、早期干预，非常重要。

　　若出现以下症状，我们就要警惕是否患有阿尔茨海病，建议尽早就医。

　　1、记忆力下降，频繁忘记近期事情（如忘记刚说过的话、做过的事等，但小时候的事情却记得清清楚楚），并影响日常生活；

　　2、难以完成既往熟练的操作（如做饭、算账等）；

　　3、计划或解决问题的能力下降；

　　4、判断力下降，做事分不清主次或无头绪；逃避工作或社会活动；

　　5、与人交流出现障碍，跟不上他人的交流思路；

　　6、把东西放在不该放的地方；

　　7、说话时词不达意或叫不出常见物品的名称；

　　8、对于现在所处时间、地点感到迷茫，如分不清季节、出门常迷路；

　　9、情绪、性格发生改变，如原本开朗的人变得冷漠、多疑或焦虑；

　　10、对以前喜欢的事情不再有兴趣。

　　《柳叶刀》和《美国医学会杂志》都提出，积极的生活方式干预可减少多达1/3的痴呆发病。比如：

　　1. 多吃鱼类：鱼类中的欧米伽-3脂肪酸可延缓疾病进展。

　　2. 玩数字游戏：保持大脑活动与阿尔茨海默病的低风险相关。

　　3. 做手指操：促进全身血液循环，改善内脏功能。

　　4. 保持健康体重：较高体重与风险增加相关。

　　5. 冥想：每天12分钟，坚持两个月可改善血液循环。

　　6. 晒太阳：维生素D3与欧米伽-3脂肪酸共同作用可清除淀粉样斑块。

　　7. 充足睡眠：适当的睡眠有助于防止斑块形成。

　　8. 减少糖分摄入：过量糖分可能导致胰岛素抵抗。

　　9. 积极参加社交活动：社交活动与延迟发病有关。

患了阿尔茨海默病如何治疗？

　　01　药物治疗

　　包括延缓痴呆进展的药物以及针对精神行为症状的药物，建议由专科医生进行相关测评，决定是否需要加用药物治疗，不要自行盲目用药治疗。

　　02　康复治疗

　　可以针对性的对老年性痴呆患者进行日常能力锻炼，改善日常生活能力，比如记忆力训练、智力训练、认知训练、现实定向疗法、多感官刺激、缅怀治疗、音乐治疗等。这些认知和社会心理干预方法有助于改善患者的生活质量和认知功能。

吴雪红简介

　　中共党员，心脑病·老年病科副主任，主治中医师，本科学历，成都中医药大学中医学专业毕业。2023年3月至2024年3月于西南医科大学附属中医医院进修心血管介入。拥有丰富的临床经验，擅长运用中西医技术治疗心脑血管疾病如冠心病、心衰、心律失常、脑梗死、高血压、帕金森病、老年痴呆、癫痫、眩晕等。

　　咨询电话：

　　座机：0830-5217460

　　手机：18715853077

（来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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