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川南在线 发布时间：2025-09-20
“李姐别担心，您这肩颈劳损正适合拔罐调理！”近日，在西南医科大学附属中医医院春雨路门诊治疗室，护士王川川一边麻利地用酒精擦拭玻璃罐消毒，一边微笑着向李女士科普。
“有任何不舒服随时告诉我。”操作时，王川川还不时叮嘱，拔罐结束，看着肩颈处淡淡的紫红色罐印，耐心解释：“这说明肩颈有点瘀热，今天别洗澡、喝冰饮，罐印3-7天就消啦。”
想必很多人都听说过，罐印颜色能反映身体状况，这些或深或浅、或红或紫的印记究竟暗示什么？
今天王川川护士就给大家讲讲
罐后皮肤上留下的那些或红或紫的印记，被称为“痧像”。
罐印颜色小抄，3 秒自查
紫黑：代表是“冰箱体质”，体内寒气重，可以回家多热敷热水袋、喝生姜水驱寒。
鲜红：类似“小火炉”，说明体内有实热，下次拔罐时间要砍半。
灰白：意味着“电量低”，阳气虚弱，要先暂停拔罐，改为喝羊肉汤、早睡养阳。
水泡：要么是体内湿气太重，要么是拔罐时间超时。小水泡别用手抠，大水泡要去医院，让医生用无菌针挑破处理。
另外，罐印一般3 - 7天会消退，要等完全“褪色”后再进行下一次拔罐，别“叠罗汉”似的连续拔罐。
这 6 类人，拔罐就是“玩火”
皮肤问题者：皮肤长湿疹、痘痘，或是有破皮的人，拔罐可能导致“烂脸”，加重皮肤状况。
特殊时期女性：女生经期时，在肚子、腰骶部位拔罐，可能让经血量飙升。同时孕妇也不适宜拔罐。
身体疲惫者：喝酒后、通宵熬夜、刚健身撸完铁，此时身体状态差，晕罐概率增加 80%。
饮食极端者：吃撑或者饿到发慌时拔罐，容易引发低血糖，导致 “眼前一黑”。
凝血异常者：像有血友病，或是长期吃阿司匹林影响凝血功能的人，拔罐后可能青一块紫一块，瘀血止不住。
特定疾病患者：处于高烧、癫痫发作期，或是患有肿瘤的人，拔罐可能危及生命。
拔完当天最忌 “作死三连”
立刻洗澡：拔罐后毛孔大开，此时洗冷水澡，就像 “请病入门”，寒气极易入侵身体。
喝冰啤酒：刚拔完罐，再喝冰啤酒，寒气里应外合，拉肚子的大概率就是你。
剧烈运动：比如夜跑5公里，血液正忙着修复罐印处皮肤，你却抽调血液到腿部，很容易引发晕罐、抽筋。
正确做法是多喝温水、披上外套保暖、早点休息，这样第二天身体会轻松舒适许多。
（来源：西南医科大学附属中医医院）
编辑：肖昂
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