前胸后背为啥总长痘？这几个办法就能赶跑它们

一到秋天穿针织衫、薄外套

不少人发现前胸后背的痘痘

又冒了出来

——

红痘、闭口藏在衣物下

又疼又痒

穿低领衣服时还容易暴露

反复冒痘特别影响心情

为什么前胸后背会长痘？

有什么办法可以预防吗？

合江县中医医院皮肤科

硕士研究生李静

提醒大家

这些痘痘和脸上的痤疮原理相似

找准原因才能有效改善

一、先搞懂：胸背长痘不是 “没洗干净”

很多人以为长痘是清洁不到位，其实背后有 3 个核心医学原因：

1、皮脂腺 “过度工作”：胸背皮脂腺密度高，秋天熬夜、吃辛辣暖身食物会刺激皮脂分泌，油脂堵塞毛孔就形成闭口，细菌滋生后还会变成红肿痘；

2、毛囊角化异常：角质代谢变慢，老废角质堆积在毛囊口，像 “小塞子” 堵住油脂排出通道；

3、环境刺激 “推波助澜”：穿紧身不透气的针织衫、出汗后不及时换、频繁用高油分身体乳，都会加重毛孔堵塞和细菌繁殖。

二、4 个科学办法，让胸背恢复光滑

1、清洁：选对产品，别过度搓洗

用氨基酸或水杨酸沐浴露（水杨酸能疏通毛孔，敏感肌先局部试用），每周 1-2 次即可，不用天天用；

洗澡时用柔软毛巾或手轻轻搓，避免用澡巾用力摩擦，防止损伤皮肤屏障；

出汗后及时冲澡，尤其运动后或穿厚衣闷热出汗时，别让汗液长时间闷在皮肤上。

2、护理：精简步骤，重点保湿

洗完澡擦干后，在长痘部位涂含过氧化苯甲酰（5%-10% 浓度）或壬二酸的凝胶（抑制细菌、减少炎症，遵说明书用）；

其他部位涂清爽的保湿乳，避免用含矿物油、羊毛脂的厚重产品，减少毛孔负担。

3、生活：避开 3 个 “长痘诱因”

少穿紧身化纤、厚重不透气的针织衫，选纯棉、透气材质，减少皮肤摩擦和闷热；

少吃高糖、高油食物（如奶茶、油炸食品），这类食物会刺激皮脂分泌；

别用手挤痘！胸背皮肤较厚，挤痘容易留疤、引发感染，甚至导致毛囊炎。

4、就医：这些情况别硬扛

如果痘痘反复长、红肿疼痛明显，或出现大面积脓疱、结节，可能是中重度痤疮或毛囊炎，建议及时到皮肤科就诊。医生会根据情况开外用药物（如维 A 酸类药膏）或口服药，必要时还会进行果酸焕肤等治疗，别自己乱用药延误病情。

李静简介

主治中医师，硕士研究生，西南医科大学中医外科学专业毕业，师承“四川省十大名中医”杨文信教授，于西南医科大学附属中医医院参加中医专业住院医师规范化培训，并取得住院医师规范化培训合格证书。善于采用中西医结合方法诊疗各类皮肤科疾病，如慢性湿疹、特应性皮炎、银屑病、慢性荨麻疹、痤疮、玫瑰痤疮、脱发、带状疱疹及后遗神经痛，各类病毒疣、黄褐斑、白癜风等。熟练运用中药溻渍、中药面膜、针灸、火针等中医传统外治法。掌握现代皮肤科主流治疗技术，如激光、光子嫩肤（IPL）、果酸焕肤等。

（来源：合江县中医医院）

编辑：肖昂

关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ，获取更多最新资讯 其他