28岁妈妈胀奶，胸部硬得像石头

　　“医生，我胸硬得像块石头，半夜疼醒，宝宝吸不出奶，我还烧到38度多……”凌晨，28岁的小满妈抱着宝宝冲进西南医科大学附属中医医院针灸·推拿·康复科，眼眶通红。刚当妈妈3个月的她，本以为母乳喂养是温馨的事，却被乳腺炎折磨得崩溃——而这，也是很多哺乳期妈妈躲不开的“噩梦”。

乳腺炎疼起来，比生孩子还熬人

　　小满妈的遭遇不是个例。门诊常遇到抱着宝宝、捂着胸口来就诊的妈妈：有的胀奶胀得衣服都不敢碰，有的因为疼得厉害，只能含泪给宝宝停母乳，还有的像小满妈一样，又疼又发烧，以为自己要“开刀”。

　　“一开始就觉得胸有点胀，想着忍忍就好，结果第二天就红了一片，碰一下都疼得直抽气。”小满妈说，她试着用热毛巾敷，还让家人帮忙揉，可越揉越疼，最后烧到38.5℃，宝宝饿得直哭，她却连喂奶的力气都没有。

　　其实，哺乳期妈妈得乳腺炎，就像“水管堵了还漏水”，奶管堵了，乳汁排不出来，就会淤积在乳房里，时间长了可能引发炎症，出现红肿、发烧这些症状。要是再像小满妈那样乱揉、硬扛，情况只会更糟。

小小银针+妙招，帮乳腺“通堵车”

　　小满妈原本以为要挂水、甚至开刀，没想到医生告诉她：“不用怕，针灸+几个小妙招，就能帮你把奶管通开，还不用停母乳。”

　　第一招：扎对穴位，像“开闸放水”

　　医生给小满妈扎了肩井、乳根、膻中、足三里这4个穴位。肩井就像“通乳总开关”，扎完能帮奶管“松绑”；乳根是乳房的“下水道”，能让乳汁排得更快；膻中穴通了，气顺了奶自然就顺了。留针20分钟后，小满妈就说“胸口不那么胀了”。

　　第二招：艾灸+金黄散，消炎止痛超管用

　　扎完针，医生还在小满妈胸口敷了医院院内制剂“金黄散”。这是很多妈妈回购的“明星药”，消炎止痛特别快，再搭配艾灸温温的热敷，就像给乳房做“热敷plus”，舒服又管用。

　　第三招：刺血拔罐，把“炎症垃圾”吸出来

　　针对小满妈胸口的硬块，医生还在她肩胛区找了个小红点，用三棱针轻轻放了3滴血，再拔罐把“炎症垃圾”吸出来。小满妈说，做完立马觉得胸口轻松了不少，当天下午烧就退了。

这3个乳腺炎“坑”，很多妈妈都踩过

　　很多妈妈纳闷：“我明明很注意卫生，怎么还会得乳腺炎？”其实，除了乳汁淤积，这几个常见的“小习惯”，才是让炎症找上门的“推手”：

　　奶多却少喂，奶管堵成“堰塞湖”

　　有的妈妈奶量大，宝宝吃不完，又没及时用吸奶器排空，乳汁就会堵在奶管里，时间一长就变硬、发炎。

　　穿太紧的衣服，乳房“被绑架”

　　紧身内衣、带钢圈的胸罩，或者坐车时安全带勒得太紧，都会压迫乳房，影响乳汁流通。

　　情绪崩溃，“气”出来的炎症

　　带娃累、熬夜多，妈妈们容易情绪不好，可生气、焦虑会让身体里的“气”堵着，连带着奶管也容易堵。

这些“救命”错招别用！越用越严重

　　很多妈妈得乳腺炎后，会慌不择路用错方法，反而让情况更糟，这3个“坑”一定要避开：

　　胸口红紫还拼命热敷

　　急性期（又红又肿又烧）热敷，会让炎症扩散得更快，就像给“火上浇油”。

　　自己乱扎针、乱揉

　　没学过医的人乱扎针，可能扎到肺尖；用力揉硬块，会把乳房揉伤，加重炎症。

　　高烧39℃还硬扛

　　烧到39℃以上，可能已经发展成脓肿，再硬扛会耽误治疗，一定要及时就医。

3招预防堵奶，宝妈收藏好

　　其实，乳腺炎只要早预防，就能少遭罪，这3个简单的方法，宝妈们每天都能做：

　　喂奶前喝200ml温水，奶阵来得快，乳汁排得更顺畅；

　　每天花2分钟，从膻中穴往乳头方向推50次，帮奶管“通通畅畅”；

　　生气时揉揉脚背的太冲穴，肝气顺了，奶管就不容易堵。

　　王莹

　　主治中医师

　　针灸·推拿·康复科

　　医学硕士。工作10余年，擅长火针特种针法和“叶氏金针”针法，对“火针治疗痤疮”技术有较深的临床研究，善用“叶氏金针”，在脑卒中、颈肩腰腿痛、骨关节炎、痤疮等常见疾病的临床诊治有较为丰富的临床经验。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ，获取更多最新资讯 其他