冬天这种“温柔的伤害”，很多人都中招了→

　　冬天一到，热水袋、暖宝宝、电热毯就成了不少人的“续命神器”，窝在沙发上追剧时抱个热水袋，睡觉前铺个电热毯，出门贴片暖宝宝……暖乎乎的确实舒服。

　　但你知道吗？这种“温柔的温暖”背后，可能藏着看不见的伤害——低温烫伤！

　　很多人会疑惑：“不烫啊，怎么就伤了？”

　　今天就给大家好好讲讲，这种容易被忽视的烫伤到底有多“狡猾”！

　　一、什么是低温烫伤？

　　普通烫伤是高温瞬间刺激，低温烫伤则是皮肤长期接触44℃-50℃低热物体，热量渗透深层导致的慢性损伤。

　　就像温水久泡能煮熟蛋，低热“焖”久了，深层组织受损，察觉疼痛时伤害已不轻。

　　二、这些常见场景最容易引发低温烫伤！

　　以下常见取暖场景，是低温烫伤高发区，快来自查：

　　1、热水袋贴身抱、压身下，长时间接触同一部位；

　　2、暖宝宝贴内衣或直接贴肤，长期不换位置；

　　3、电热毯开一夜，皮肤持续受热；

　　4、长时间用电脑、手机，局部持续受压受热；

　　5、老年人久对取暖器，皮肤感知差，未察觉。

　　三、低温烫伤的症状

　　别等起泡才重视！

　　低温烫伤“先不疼，后严重”，表层初期反应不明显，症状分阶段：

　　1、初期：皮肤红斑、发白，麻木发痒，感知迟钝；

　　2、中期：数小时至一两天后出清亮水泡，伴随明显疼痛；

　　3、后期：水泡破裂露红创面，愈合慢，严重者溃疡、伤肌肉，留疤痕。

　　提醒：老人、糖尿病患者、血液循环差者是高危人群，低热也易致严重损伤！

　　四、不小心被低温烫伤，该怎么处理？

　　发现疑似低温烫伤别慌，正确处理可减少伤害，记住这四步：

　　1、立即脱离热源：拿走热水袋/暖宝宝，关掉电热毯；

　　2、冷水冲洗：流动清水冲15-30分钟降温，勿用冰块敷、乱涂酱油/牙膏/碘伏，避免感染；

　　3、谨慎处理水泡：勿自行挑破，用干净纱布覆盖保护；

　　4、及时就医：大面积烫伤、起水泡或特殊部位受伤，尽快就诊，老人、糖尿病患者勿拖延。

　　五、冬天取暖，应该这样做！

　　1、热水袋隔层用：套厚布套，不贴身/压身下，睡前1-2小时关掉； 

　　2、暖宝宝贴外层：贴羽绒服/厚毛衣外，不贴内衣或皮肤，4-6小时换位置；

　　3、电热毯睡前关：预热后断电，不整夜开；

　　4、电子设备勤活动：每30分钟活动手脚，避免局部久压受热；

　　5、特殊人群多看护：看护老人、糖尿病患者用取暖设备，定期查皮肤。

医学指导：刘金迎

　　中医师，硕士研究生

　　专注于运用中西医结合治疗痤疮，过敏性皮炎，脱发，湿疹，荨麻疹，真菌性皮肤病，带状疱疹，病毒性疣等常见及多发皮肤病、性病；熟练运用强脉冲光、激光等光电技术治疗痘坑、瘢痕及色素性皮肤病。

（来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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