40岁，身上就有油油的、腐臭的、樟脑丸的味道了？

是的，还自以为自己是“中年美少女、美少年”的人们。

这些“老人味”已经开始了

明明每天清洁，身上却有洗不掉的：有人说是油腻坚果味，有人说是书本放旧的味道，有人觉得是樟脑丸……

医学指导

古远云┃教授，西南医科大学附属中医医院老年病科主任

虽然每个40+的朋友都不想承认这一点，但事实上，这个阶段真的就开始有老人味了。

老人味是一种名为2-壬烯醛（2-Nonenal）的特殊分子，且2-壬烯醛仅在40岁及以上人群的体味中被检测到，含量会随年龄增加而升高，带来油腻和腐草味。

老人味最典型地分布在皮脂腺相对密集的区域：

比如颈后、耳后、胸前、背部等部位

或者说哪里容易出油

哪里味道就重一点

且还有些原因也会让老人味加重——

▲雄激素调控的皮脂分泌，让男性更容易出现明显的老年体味。

▲长期精神压力、睡眠不足、油脂摄入过多

▲老年人皮肤更新慢，汗液中的乳酸、尿素等成分与表皮微生物（如某些棒状杆菌）作用，产生类似陈腐油脂的味道。

▲行动不便可能导致清洁频率降低；习惯穿不透气的衣服（比如化纤面料），更易吸附和滋生气味分子；久居室内，又不爱开窗通风，气味更加聚集。

▲牙周病、龋齿多发，口腔干燥，容易滋生厌氧菌，产生含硫化合物。

▲年龄大的人群可能会有慢性疾病，需要长期用药，也会带来相应的气味。

▲爱抽烟、爱喝酒、爱熬夜的人，身上的味道更明显一点。

怎么办？

祛味健脾：湿热易上火人群常喝薏苡仁百合汤；畏寒便稀适合陈皮茯苓生姜粥。用藿香、佩兰、白芷自制香囊随身佩戴，每周桑叶药浴，内外化解浊味。日常多吃茄子、桑葚等抗氧化食材，减少皮脂氧化。

特别提示

老人味是正常的生理现象，但若“味道”突变，可能是疾病的征兆。发现体味出现这些变化，需及时就医。

“酸酸的烂苹果味”：糖尿病控制不佳

“尿骚味”或氨味：可能是肾病晚期

“霉甜味”：肝脏问题

酸臭味：消化系统问题

腐败味：上呼吸道问题，比如咽喉炎、鼻窦炎等

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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